Come superare la paura di affrontare nel calcio e ferirsi

Calcio è rapidamente eclissando baseball come passatempo preferito d'America . Il Super Bowl , per esempio , è la più alta manifestazione sportiva guardato negli Stati Uniti e nel 2009 è diventato l'evento sportivo più visto su disco, con quasi 100 milioni di telespettatori . Come copertura televisiva fa esplodere i grandi successi e gloria del calcio su popolari canali sportivi come ESPN e Fox Sports , sempre più persone stanno ascoltando la chiamata al pizzo loro tacchetti e cinghia i loro rilievi . In media , oltre 1 milione di ragazzi giocano alta scuola calcio , il che rende lo sport liceo più partecipato della nazione . Diventa uno studente del gioco e praticare una buona tecnica come spesso possibile per aiutarvi ad evitare infortuni e superare la paura di affrontare . Cose che ti serviranno
Casco
Pantaloni con pastiglie gamba
Spalline
guardia Bocca
sostenitore atletico con la tazza

Mostra Altre istruzioni
1 < p > Imparare la tecnica corretta placcaggio . Quando si affronta qualcuno , mettersi in posizione di ripartizione , con le ginocchia piegate , occhi su e spalline giù . Fate un passo e guidare la spalla opposta nel petto del tuo avversario, mentre mettendo la tua faccia sulla palla , tiro le mani attraverso e afferrando la maglia di giocatore . Non mai anatra la testa e portare con la punta del casco quando si affronta .
2

Hit affrontare manichini prima di ingaggiare un avversario reale . Colpire qualcosa che non ha replicato rende molto più facile da imparare la tecnica corretta , rafforzando la fiducia di affrontare .
3

Pratica tutte le esercitazioni Affrontare iniziali a metà velocità , assicurandosi sei in prossimità della persona che si sta affrontando , contribuendo a ridurre l'impatto di ogni colpo .
4

Practice affrontare con giocatori della stessa dimensione e livelli di aggressività in un primo momento di costruire la vostra fiducia gradualmente e ridurre la possibilità di lesioni mentre si impara la tecnica corretta .
5

Studio e guardare i video di buoni tacklers in azione per capire le tecniche che stanno impiegando .


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