Talento danese dell'anno U17:"È divertente allenarsi da soli"

Anche se sei un calciatore professionista e devi lavorare sodo per rimanere ai massimi livelli, l'allenamento dovrebbe essere comunque piacevole, anche da autodidatta. Il talento danese dell'anno U17 di Esbjerg, Marco Brink, è d'accordo, e qui condivide le sue esperienze e spiega come allenarsi da solo con i compagni di squadra.

18 anni e 21 giorni:questa era l'età esatta di Mark Brink quando ha debuttato in Superliga con l'Esbjerg om il 4 aprile, 2016. Da allora ha giocato nove partite con la prima squadra della massima divisione calcistica della Danimarca, e ha lasciato il segno nel centrocampo centrale e ha persino segnato un gol.

Un talento alla pari di Schmeichel, Kjær, e Højbjerg

Brink è stato chiamato il Talento dell'anno DBU U17 nel 2014 — un premio che Kasper Schmeichel, Simon Kjær, e una volta vinse Pierre-Emile Højbjerg. A gennaio 2016, Brink è stato nominato il talento più promettente del 2015 a Esbjerg. Niente di tutto questo è stato facile per lo Jutlander. Oltre alle pratiche quotidiane del club, Brink ha investito molto tempo nell'allenamento da solo.

"Durante la mia vita, Ho passato molto tempo ad autoformarmi . Quando ero più giovane, Uscivo spesso e tiravo verso la porta, e nel tempo ho incorporato molti elementi diversi nelle mie pratiche”.

“Nell'autoformazione, Ho praticato principalmente cose tecniche, come palleggi, passa, e finiture , in quanto sono le cose più facili da auto-addestrare. Ma sono anche alcune delle cose più importanti da praticare nel tuo tempo libero; hai le pratiche del club per tutto il resto".

Necessario autoformarsi se vuoi essere grande

Come probabilmente puoi dire, il giocatore della Superliga considera l'auto-allenamento una parte cruciale del proprio sviluppo come calciatore. E la cosa bella dell'autoformazione è che è molto possibile fare insieme ai compagni di squadra, anche se lo chiamiamo se stesso -addestramento.

“Il mio atteggiamento verso l'autoformazione è che è molto necessario se vuoi essere il più bravo possibile . E trarrai grandi benefici dal fare qualcosa in aggiunta alle pratiche del club, che sia con il calcio o con i pesi in palestra”.

“ Molti dei miei compagni di squadra si allenano da soli , ed è qualcosa che facciamo insieme di tanto in tanto dopo gli allenamenti del club. I nostri esercizi variano a seconda di ciò su cui vogliamo concentrarci, poiché i giocatori in ogni posizione hanno cose specifiche che vogliono migliorare".

In quale ruolo giochi in campo? Ecco 5 fantastici esercizi in ogni posizione:

• Sei un portiere? Guarda qui

• Sei un difensore? Guarda qui

• Sei un centrocampista? Guarda qui

• Sei un attaccante? Guarda qui

Come si inizia con l'autoformazione?

Spesso il tuo coach può creare un programma di autoformazione, ma se ciò non è possibile e non sei sicuro di quali esercizi puoi beneficiare, Internet può essere una buona fonte di idee. Per esempio, puoi accedere a più di 200 video qui sull'autoformazione con il rimbalzista di calcio m-station di Munin Sports .

Alla domanda su dove puoi trovare ispirazione se vuoi allenarti da solo, Mark Brink ha questo da dire:

“L'ispirazione può venire da molti luoghi. Puoi sederti e guardare alcune delle grandi squadre giocare e poi uscire e mettere in pratica ciò che hai visto, puoi guardare documentari sui calciatori o sul calcio in generale…. La mia fonte di ispirazione è in continua evoluzione .”

E ci piace guardare i documentari sul calcio proprio perché il nostro amore per questo sport è così grande. Quell'amore nasce dai primissimi giorni in cui ci divertivamo semplicemente a correre per il campo nel tempo tra una lezione e l'altra, cercando di segnare qualche gol. È stato puro divertimento. E anche se ora sei un professionista, o stai cercando di diventarlo, l'allenamento dovrebbe essere ancora così.

“ L'importante è che ti diverti mentre ti alleni ; altrimenti, sarà difficile. E se ti diverti, non c'è niente di più che semplicemente mettersi gli scarponi e uscire in cortile o sul campo di allenamento".

Tutto sommato, Mark Brink ha 25 presenze in nazionale giovanile a suo nome, molti dei quali li assicurò con la fascia del capitano al braccio.

Se vuoi ispirazione per l'autoformazione, puoi trovarlo gratuitamente qui.

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