"Voglio essere la migliore calciatrice del mondo"

Kristin Gumaer sa esattamente cosa vuole fare della sua vita:vuole essere una calciatrice professionista, e sta già lavorando duramente per raggiungere il suo obiettivo. Il suo amore per il calcio è smisurato, e se le sue capacità raggiungono il livello della sua passione per lo sport, realizzerà il suo sogno tra non molto.
Kristin Gumaer non è un nome che tutti riconoscono, ma questo potrebbe benissimo cambiare tra dieci anni.

Gumaer è nato nel 2001, e viene dalla piccola cittadina norvegese di Frosta, situato tra Levanger e Trondheim. Si allenava tre volte a settimana con la sua squadra, Neset FK U16, che gioca in prima divisione. Ma questa non era una squadra qualsiasi; era la prima squadra maschile U16 del club!

Allenati ogni giorno per diventare il migliore al mondo

Come puoi intuire, Kristin Gumaer non è la tua ragazza normale. È una calciatrice fino all'osso, e la quindicenne norvegese trascorre la maggior parte del suo tempo libero giocando a calcio. Oltre a tre allenamenti di squadra settimanali, dedica due o tre ore al giorno ad autoformarsi per raggiungere il suo obiettivo finale:diventare la migliore calciatrice del mondo.

-L'autoformazione è molto importante per me. Con il club, Mi alleno circa tre volte a settimana, che secondo me non è affatto sufficiente se vuoi essere un professionista. Per questo ho iniziato ad autoformarmi (anche perché amo giocare a calcio, Certo). Nessuno mi dice che devo esercitarmi di più; è puramente una mia scelta.

Mi alleno da autodidatta quasi tutti i giorni. Alcuni giorni mi alleno per la forza, mentre altri giorni lavorerò su tecnica e velocità. In media, Mi alleno dalle due alle tre ore al giorno. Penso che questo mi aiuterà nel mondo del calcio. Io e il mio allenatore abbiamo visto progressi da quando ho iniziato ad allenarmi da solo e ad andare all-in sul calcio, quindi penso che l'autoformazione sarà cruciale per andare avanti, lei dice.

Esercitati con la m-station per ore:"Non ci si annoia mai!"

Gumaer è un centrocampista del Neset FK, e distribuisce la palla con grande sicurezza. Ci vuole una tecnica adeguata e un passaggio preciso per distribuire la palla in modo efficace, quindi Gumaer ha lavorato molto sulla sua tecnica e sui passaggi.

-Ho passato molto tempo a fare pratica con i miei passaggi (corti e lunghi), e anche le mie rifiniture e dribbling. Per il dribbling, Ho usato i coni in molte formazioni diverse. Per esempio, Faccio zig-zag tra i coni in modo da poter allenare entrambi i piedi. È un esercizio molto semplice che fa bene alla tecnica di allenamento, lei dice.

Una cosa che ha aiutato Gumaer nella sua autoformazione è Stazione m di Munin Sports , che usa ogni volta che si esercita da sola.

-La m-station mi ha aiutato molto nella mia autoformazione. Lo uso per ogni tipo di esercizio, ma ho sentito i maggiori progressi quando si tratta dei miei passaggi e dei primi tocchi. Posso fare passaggi con la mia m-station per ore senza annoiarmi.

Lo uso quotidianamente. È un compagno di squadra che non sbaglia mai. Se fai un buon passaggio, riceverai un buon passaggio. Questa è una delle caratteristiche uniche del rebounder m-station, dice Gumaer.

Ecco alcuni esempi di come eseguire questi esercizi con la m-station

Ma l'ambizioso Gumaer non si concentra solo sul lavoro con la palla. Si assicura anche di allenare il suo corpo, che è anche importante.

-Alcuni giorni mi alleno senza palla; Per esempio, quando alleno la velocità, forza, ed equilibrio. Quelle sono ugualmente importanti sul campo.

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Ispirato dal suo idolo, Alex Morgan

Neset FK non è una squadra di calcio professionistica di alto livello, così Gumaer decise di trasferirsi a Ranheim, dove ha sede il team Toppserien Trondheims-Ørn, per giocare al calcio femminile ai massimi livelli. Quel club è noto per aver ospitato 40 giocatori della nazionale norvegese dal 1975. Brit Sandaune e Unni Lehn sono tra i più famosi di quei giocatori, con 119 e 134 tappi, rispettivamente. Nessuno di loro, però, è l'eroe di Gumaer. La sua più grande ispirazione è il giocatore dell'Orlando Pride Alex Morgan.

-Uso spesso Internet per trovare la motivazione. Youtube, Per esempio. Lì posso guardare il mio modello di ruolo, Alex Morgan dagli USA . lei mi ispira, ma onestamente amo così tanto il calcio che non ho bisogno di alcuna motivazione esterna per allenarmi. Se vuoi essere un professionista, devi amare lo sport. Questo è quello che penso, almeno, lei dice.

Ma come si fa ad autoformarsi?

Gumaer ha un'idea:

-Una cosa che mi ha aiutato a iniziare con l'autoformazione è stata quella di fissare alcuni obiettivi su cui lavorare , lei dice.

Chi lo sa? Se ti alleni da solo quanto Kristin Gumaer, potresti incontrarla alla Coppa del Mondo 2027.

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