Suggerimento per il calcio Nike:cosa fare con un difensore sul fianco

Ci sono molti momenti nel gioco del calcio in cui i giocatori si trovano in possesso della palla con un difensore al fianco o al fianco. Alcuni esempi di questi momenti potrebbero essere quando:

• Un centrocampista esterno ha la palla sulla fascia e sta cercando di creare un metro di spazio per un cross mentre l'estremo avversario cerca di conquistare la palla.

• Un centrocampista centrale ha la pressione di un centrocampista centrale avversario mentre cercano di cambiare il punto di attacco.

• Un attaccante ha la palla in cima all'area con un difensore sul fianco e sta cercando di ottenere un metro di spazio per un tiro.

In questi momenti, i giocatori devono proteggere la palla:

• Dribbling con il piede esterno/sicuro, quello più lontano dal difensore.

• Piegare le ginocchia per fornire un'ampia base per l'equilibrio.

• Usare il braccio per tenere il difensore lontano dalla palla e per sentire da dove arriva la pressione.

• Continuando a scrutare il campo per sapere cosa faranno con la palla.

Per creare un metro di spazio in queste situazioni per eseguire il palleggio, il passo, la Croce, o il colpo, i giocatori dovrebbero essere dotati di capacità di cambio di direzione (COD), come il “Cruyff Turn, ” così come le false abilità di cambio di direzione (FCOD). Avere un certo numero di queste abilità prontamente disponibili aiuta i difensori a indovinare se il giocatore si girerà con un'abilità COD o continuerà in avanti dopo aver simulato il turno con un'abilità FCOD. Questa esitazione del difensore crea quell'importante metro di spazio per il palleggio, il passo, la Croce, o il tiro del giocatore in possesso.

Ecco un esempio di abilità COD:https://youtu.be/TqxpYkkngFc

Ecco un esempio se l'abilità FCOD che imita il movimento dell'abilità COD:https://youtu.be/NmbhwIkbeIU

Impara oltre 65 di queste abilità individuali in un Nike Soccer Camp con l'allenatore Kyle Jones dell'Illinois Skill School questa estate. I campi si terranno presso la Lake Forest Academy, a Lake Forest IL, e presso Big Foot H.S. nel lago di Ginevra, in WI.

[Suggerimento per il calcio Nike:cosa fare con un difensore sul fianco: https://it.sportsfitness.win/sportivo/calcio/1006047391.html ]