Come Bat & Bowl Cricket

stili di battuta e le azioni da bowling nel cricket sono unici per questo sport . Analogie con il baseball sono rari . Ad esempio , un battitore viene eseguito solo dopo aver colpito la palla , se pensa di poter raggiungere l'altra estremità in modo sicuro . Egli può bat per ore e segnare qualche giro . Una bombetta non piantare , o gettare la palla - che è illegale . Il braccio deve essere diritto al gomito al punto di consegna . Cose che ti serviranno
Cricket bat
Dispositivi di protezione
palla da cricket
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Battere
1

Raccogliere la mazza con le mani formando una V sul manico . Mettere la mano dominante sul fondo. Prendete guardia dal l'arbitro e segnare quel punto con una piccola linea di taglio piega battuta , che è parallela alle porte.
2

Inserite i vostri piedi su entrambi i lati della piega battuta , e appoggiare la punta del pipistrello in posizione verticale contro il vostro piede posteriore e sul punto centrale . Guardate la bombetta lungo la spalla . Questa è la tua posizione .
3

Sollevare il pipistrello torna , a circa orizzontale, come il braccio del lanciatore sale per la consegna . Questo vi darà il tempo di portare attraverso per qualunque tratto che vuoi .
4

muovere i piedi . Un passo indietro verso i wickets se la palla sta per lanciare troppo lontano per voi per raggiungere con una sola falcata ( questo è un breve consegna) . Uscire a consegne buona lunghezza e difendere , i, e . attutire il pallone con le mani morbide . Riproduci i tuoi primi colpi dritti . Quando si sta vedendo bene la palla , inizia attaccando con colpi piazza del wicket .
Bowling
5

Imparare le basi con una consegna di uno stadio . Stare a 90 gradi al vostro obiettivo . Se siete di mano destra , guardare oltre la spalla sinistra . Se siete mancini , guardare oltre la spalla destra e invertire le seguenti istruzioni . Portate le mani al petto , la mano sinistra sulla mano destra , e immaginare una palla con la mano destra .
6

Alzi la mano sinistra verso l'alto e verso il bersaglio , sempre guardando oltre la spalla sinistra . Mantenere una linea retta verso il basso il braccio sinistro e la tua destra comincia a ruotare . Nella stessa azione un passo avanti con il piede sinistro . Al punto di consegna , infilare il braccio sinistro nel vostro corpo e portare il piede indietro attraverso , prendendo un altro ritmo .
7

Pratica questa consegna di un passaggio fino a che puoi ciotola con precisione , mantenendo sempre il gomito dritto al punto di consegna .
8

Aggiungi una rincorsa per aumentare la vostra velocità di consegna e vi darà ritmo e l'equilibrio per la precisione. Bowlers veloci hanno bisogno di run- up più veloce di giocatori di bowling di spin , ma anche bisogno il più lento da sei a otto passi per il ritmo . La maggior parte aggiungiamo un cross-over skip to entrare nella loro fase di lancio .
9

Pratica il tuo run -up fino a quando non è una seconda natura . Passo fuori , dicono nove passi , in modo da poter mettere un segno giù alla fine della run- up .


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