Come fare un giro completo della spalla durante il ritorno swing

La lunghezza di un giro spalla impone l'estensione del vostro swing golf , sia esso una , tre quarti o mezzo pieno svolgimento . La gamma di movimento consente di portare il club indietro e attraverso su un piano ancora , aumentando le probabilità di colpire la palla correttamente . Il corretto movimento nelle spalle è creato da una rotazione a livello dei fianchi , provocando una gamma completa di movimento nella parte superiore del corpo , con i piedi ancora saldamente piantati per creare una base solida . Istruzioni
1

affrontare la palla con distribuzione uniforme del peso su entrambi i piedi . Non favorire le dita dei piedi o sui talloni , equilibrio sulle punte dei piedi .
2

iniziare a girare i fianchi e le spalle verso il lato dominante e consentire le braccia per seguire il movimento.

Sims 3

Spostare una distribuzione dei pesi 60/40 , favorendo il piede posteriore come si gira i fianchi e le spalle . L'apice del vostro swing dovrebbe vedere la schiena rivolta verso la porta.
4

Cominciate a far girare i fianchi e le spalle indietro verso la palla , in possesso di un angolo di 90 gradi nei vostri polsi . Questo angolo sarà anche aiutare a prendere contatto solido con la palla.
5

spostare il peso di nuovo ad un 50/50 come le braccia cadono verso la palla e girare le spalle e le anche attraverso la palla al momento dell'impatto . L'angolo polsi permette ai fianchi, le spalle e le mani per essere leggermente davanti alla palla al momento dell'impatto , creando più forza .
6

Trasforma i fianchi e le spalle con la palla e rilasciare l'angolo in i polsi dopo aver colpito la palla. Lasciate che le vostre braccia seguire attraverso verso il vostro bersaglio e si trasformano completamente fino a quando il tuo ombelico è rivolto verso il bersaglio . La lunghezza del follow attraverso dovrebbe rispecchiare la lunghezza del vostro swing schiena .
7

Maiusc il saldo di una 60/40 , favorendo il piede anteriore e sollevare il tallone del piede posteriore da terra per aiutare il vostro seguire attraverso la rotazione .


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