Suggerimento per il golf:cinque suggerimenti per il corretto posizionamento del piede

Mark Twain ha descritto il golf come "una bella passeggiata viziata". Questo racchiude perfettamente la sensazione di perdere un tee shot e di dover fare un drop. Per evitare colpi extra dal tuo tee shot, pratica il posizionamento del piede. I golfisti principianti lottano con la loro costanza su ogni colpo, e il più delle volte può essere ricondotto a un gioco di gambe incoerente. Il famoso giocatore di golf Jack Nicklaus una volta disse:"Se hai impostato correttamente, ci sono buone probabilità che tu faccia un tiro ragionevole, anche con uno swing mediocre".

Per avere più successo ad ogni tee box, segui questi cinque passaggi.

1) Assicurati che le gambe siano alla larghezza delle spalle.

Questo suona molto semplice e si allinea con la maggior parte delle posizioni atletiche di altri sport. Stai in piedi con le ginocchia leggermente piegate. Guidare la palla richiede una posizione leggermente più ampia mentre si spara con i ferri e la scheggiatura consente una posizione più piccola. Puoi modificare la tua posizione di un pollice o due a seconda del club.

2) Fai attenzione ai tuoi piedi e alle dita dei piedi!

Il modo in cui i tuoi piedi sono angolati influenzerà notevolmente l'efficacia del tuo tiro. Il tuo piede anteriore dovrebbe avere una leggera angolazione verso l'esterno, o verso il punto in cui vuoi colpire la palla. Il tuo piede posteriore dovrebbe essere a un angolo completo di 90 gradi rispetto al bersaglio desiderato. Inclinare i piedi nella posizione corretta consentirà una rotazione del corpo più rapida e una maggiore flessibilità.

3) Assicurati di essere centrato ed equilibrato.

Comprendere il corretto posizionamento del piede è solo metà della battaglia. Se ti senti a disagio o fuori posto mentre apporti queste modifiche, il tuo scatto sarà incoerente. Vuoi che il tuo peso corporeo sia distribuito uniformemente attraverso le dita dei piedi e i talloni. A seconda del club che stai utilizzando, puoi appoggiarti allo scatto. Per esempio, per i ferri più piccoli il tuo peso dovrebbe essere più sul piede anteriore. Per i club più lunghi, posizionare il peso sul piede posteriore. Padroneggiare il giusto equilibrio per ogni colpo ti permetterà di migliorare il tuo backswing, e colpisci colpi più potenti.

4) Allinea la tua postura, e stare in piedi.

Uno swing da golf è un movimento di tutto il corpo. L'enorme differenza tra un nuovo giocatore di golf e un giocatore esperto è il trasferimento efficiente di energia durante lo swing. I professionisti sono in grado di sfruttare tutta la loro potenza di rotazione dai loro fianchi, le spalle, e gambe. La tua colonna vertebrale dovrebbe allinearsi con le tue ginocchia, e le punte dei piedi mentre colpisci dalla scatola del tee. Mantenere la postura dritta consentirà unità più coerenti e scatti più lunghi.

5) Posizionamento della palla!

Questo diventerà naturale nel tempo, ma essere orientati ai dettagli su dove è posizionata la palla porterà a tiri più coerenti. A seconda del club che usi, questo sarà leggermente diverso. Per i tuoi 7, 8, e 9 ferro, metti la palla nel mezzo della tua posizione. Per ferri da stiro a lunga distanza, posizionare la palla leggermente davanti al vero centro, vicino a un pollice in avanti. Per i conducenti, posizionare la palla in linea con il piede anteriore, quindi spostalo indietro di un pollice. La palla dovrebbe sedersi leggermente all'interno del tuo piede anteriore. Per ogni tiro assicurati che la palla non sia troppo lontana o troppo vicina al tuo corpo.

Seguire questi passaggi ti aiuterà a migliorare la tua coerenza, potenza impressionante, e il tuo punteggio sul corso. Ricordati di rimanere rilassato durante il tuo swing di riscaldamento, e concentrati sulla palla. Se segui questi passaggi, potresti notare un grande miglioramento nel tuo gioco complessivo. Per suggerimenti come questo e altro, dai un'occhiata ai nostri Nike Junior Golf Camp!

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