Suggerimento per il golf:come riparare la tua fetta in 3 semplici passaggi

Eliminare la fetta con il National Director of Instruction di Nike Junior Golf Camps, Jeff Ritter

Colpire una fetta tra gli alberi o un ostacolo d'acqua potrebbe essere una delle peggiori sensazioni in tutti gli sport. Sia che tu stia oscillando troppo forte o che abbia un grave problema con il percorso di oscillazione, una fetta perpetua può far desiderare a qualsiasi giocatore di gettare le mazze nel lago. Di seguito è riportata una progressione molto semplice che i giocatori di qualsiasi età e livello di abilità possono utilizzare per assicurarsi che la propria pallina da golf rimanga in gioco.

Ai Nike Junior Golf Camp, Penisola di Monterey a Pebble Beach, CIRCA, Coach Ritter vede molti campeggiatori lottare per tagliare la palla. Il nostro team esegue esattamente questo esercizio per aiutare i campeggiatori a sbarazzarsi della loro fetta entro la fine della settimana.

Passo #1:Comprendi il tuo Takeaway – Se inizi a dondolare la schiena troppo all'interno, questo è di solito il motivo principale per cui i giocatori si bloccano nel colpire una fetta. Un motivo da asporto interno all'inizio dell'oscillazione posteriore creerà naturalmente una forma arrotondata nella parte superiore che poi farà viaggiare le mani su e giù. Poi, per il seguito, le tue mani scendono verso l'interno per finire lo swing. Quando ti avvicini all'impatto, le tue mani compensano il percorso di oscillazione verso l'interno aprendo la faccia del bastone e la tua palla è tra gli alberi. Fai un video di te stesso che dondola e riconosci lo schema arrotondato.

Passaggio 2:aggancia la palla - La soluzione migliore per "sbloccarsi" è esercitarsi nell'esatto movimento opposto. Invertire il ciclo. Prendi tre palline e lanciale a metà altezza. Prendi una mazza di ferro medio e pratica il movimento arrotondato opposto e guarda cosa succede. Inizia il tuo takeaway con la testa del bastone verso l'esterno delle tue mani e quando il percorso di oscillazione raggiunge la parte superiore sentirai la testa del bastone prendere un percorso verso l'interno mentre colpisci la palla. Lascia che lo swing fluisca naturalmente e colpirai un pareggio o un gancio per mostrarti l'effetto opposto. Lascia che accada!

Passaggio 3:intrappola il tuo swing – L'ultima fase di questa esercitazione si chiama "trappola", o per intrappolare quell'oscillazione perfetta tra i due estremi. Dopo aver colpito 10-20 ganci controllati (disegna), torna al movimento della sezione ma colpiscilo in quel modo di proposito. Dopo essere andato avanti e indietro, acquisirai una migliore comprensione dello swing del golf. Da ultimo, trovare una via di mezzo tra i due estremi più neutri rispetto al percorso. Non solo questo risolverà la tua fetta, ma fornisce anche un'altra importante lezione per curvare la palla a proprio piacimento.

Questa è un'ottima routine da portare con te al campo pratica prima del round. Uno dei modi più rapidi per riprendere una cattiva abitudine di swing è andare direttamente al primo tee. Fai uno sforzo cosciente al driving range per lavorare con dissolvenze (slice controllato) e draws (gancio controllato) e lentamente dirigiti verso lo swing neutro. Concediti 15-20 minuti di distanza e prendi il primo tee con sicurezza.

Informazioni sui campi da golf Nike Junior

Nike Junior Golf Camps è una divisione di US Sports Camps, Inc (USSC). Con sede a San Rafael, California, USSC è la più grande rete di campi sportivi d'America e l'operatore autorizzato di Nike Sports Camps. L'azienda offre campi estivi negli Stati Uniti dal 1975 con la stessa missione che la definisce oggi:dare forma a un godimento permanente dell'atletica attraverso un'educazione sportiva di alta qualità e il miglioramento delle abilità. Nike Junior Golf Camps offre campi diurni e notturni per ragazzi, così come campi per giocatori avanzati in oltre 130 località a livello nazionale. Dal 1994, più di 200, 000 giovani golfisti hanno partecipato ai campi.

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