5 errori comuni commessi dai giocatori di hockey su prato e come risolverli

Come giocatore di hockey su prato, ci vuole molto istinto, conoscenza, e disciplina per essere il miglior giocatore che puoi essere. Ecco 5 errori comuni che commettono i giocatori di hockey su prato e suggerimenti su come i direttori dei campi dei Nike Field Hockey Camp aiutano a risolverli.

Pensare troppo prima della partita

È molto comune pensare alla partita il giorno prima, tuttavia, pensare troppo alla concorrenza può influire sui risultati. Pensieri di dubbio prima dell'inizio del gioco possono influenzare negativamente il tuo gioco. Avere la paura di fallire può portare a pensare di perdere e a commettere errori inutili sul terreno. Svuota la mente e concentrati su ciò che sei in grado di ottenere e su come aiuterai la tua squadra. Molti atleti trovano utile creare un rituale pre-partita per aiutarli a concentrarsi sul gioco che li attende, soffocare il dialogo interiore negativo, e preparati ed eccitato per quello che verrà.

Osservare la palla

L'hockey su prato è un gioco in costante movimento, indipendentemente da chi è in possesso della palla. Quando non hai il possesso della palla, può essere comune ritrovarsi bloccati a guardare la partita. Invece di guardare solo la palla, tagliare per aprirsi e distrarre la difesa può aiutare i tuoi compagni di squadra a segnare. Questo ti aiuterà a leggere cosa stanno facendo e ti permetterà di entrare nello spazio aperto per il prossimo gioco.

Non si comporta bene sotto pressione

Durante una partita intensa, è molto importante mantenere il controllo. Il panico sotto pressione può accadere quando non ti prepari mentalmente per una partita. La preparazione mentale è altrettanto importante per la pratica fisica. Se ti senti in preda al panico, fai diversi respiri profondi per abbassare la frequenza cardiaca, cambia la tua attenzione su quell'azione del gioco, e pensare al compito da svolgere.

Passare ai giocatori invece che allo spazio

Un problema che può avere un giocatore di hockey su prato è dirigere il passaggio nell'area sbagliata del campo. Quando si effettua un passaggio, i giocatori dovrebbero dirigere il loro compagno di squadra facendo il passaggio nello spazio aperto di fronte a loro, non verso di loro né verso i loro piedi. Questo tipo di passaggio è talvolta noto come palla quadrata e può essere facilmente intercettato durante le partite. Passare davanti al tuo compagno di squadra consentirà loro di continuare il loro slancio in avanti e continuare a spingere la palla verso il basso.

Lamentarsi degli arbitri

Le chiamate frustranti fatte dall'arbitro si verificano durante ogni partita. Tuttavia, questo non significa che dovresti lasciare che ti infastidisca per l'intero gioco. Gli arbitri commettono errori o fanno una chiamata con cui non sei d'accordo. Riprendersi da una cattiva chiamata ti permetterà di andare avanti con il gioco e competere.

Evitare questi errori comuni ti aiuterà a raggiungere il livello successivo in questo sport. Utilizza questi suggerimenti sull'hockey su prato durante la tua stagione e scopri di più in un Nike Field Hockey Camp quest'estate!

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