Come galleggiare in piscina Naturally

Galleggianti in piscina può venire come una seconda natura per alcuni, mentre altri hanno più problemi con la tecnica . Anche le persone che sanno nuotare non sono necessariamente in grado di galleggiare senza usare le braccia e le gambe per spingere loro . Sia che tu stia relax in una piscina di acqua salata o di passare il tempo in una piscina clorata , si può imparare a stare a galla , naturalmente , non importa quale sia il vostro livello di nuoto è . Istruzioni
1

Relax. Se il vostro corpo è teso , non si galleggiare , non importa quale. La reazione naturale del vostro corpo è quello di galleggiare in acqua , quindi se si prende respiri profondi e consentire al corpo di fare il lavoro , sei a metà strada.
2

Trovare una zona della piscina dove si sentirsi a proprio agio . Una zona cintola che si trova accanto a un bar o sporgenza è il luogo ideale per iniziare la pratica galleggiante .
3

Avere uno stand compagno accanto a voi per sollevare la schiena nella aria, come si sta praticando . Come mettere le ruote di formazione su una moto , il vostro partner può regolare la vostra posizione senza dover alzarsi e ricominciare da capo .
4

mettere i piedi alla larghezza delle spalle , poi piegare le ginocchia fino a quando le spalle sono in acqua . Arco con attenzione la schiena così che la testa , spalle e parte superiore della schiena stanno riposando in acqua .
5

Consentire le gambe e il tronco di galleggiare fino alle vostre spalle. Se si inizia a traballare o andare sotto , il vostro partner può regolare la vostra posizione .
6

Fare respiri profondi . Come si continua a rilassarvi , il vostro corpo salirà verso l'alto dell'acqua .


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