Come galleggiare in piscina

flottante è una delle mosse più importanti ogni nuotatore può imparare . Floating è necessaria non solo per la corsa di ritorno , ma può anche aiutare a riposare se rimani bloccato in acque profonde . Gli esseri umani sono naturalmente vivace ma devono essere in posizione corretta per trarre vantaggio da esso . Imparare a stare a galla dovrebbe essere una delle prime cose nuove nuotatori do.Things che ti serviranno
Piscina

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1

entrare in piscina e rimanere nella parte bassa . Stendere le braccia lungo i fianchi e farli galleggiare .
2

rilassare il corpo e consentono i piedi di galleggiare davanti a voi . Assicurarsi che sporgono dall'acqua un po ' . Tenere le braccia sciolti ai lati .
3

Raddrizzare la schiena una volta che i vostri piedi sono all'altezza . Spingere verso l'alto il petto e appoggiare la testa leggermente indietro . Il tuo corpo deve essere leggermente sommersa e il tuo viso deve essere fuori dall'acqua .


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