Come impostare un gol Basket

Giocare a basket è una buona forma di cardio e di esercitare le vostre capacità di coordinamento . E 'anche un buon modo per passare il tempo con amici e familiari entrando in qualche sana competizione . Invece di aspettare per ore al parco per un obiettivo di liberare , installare uno a casa per utilizzare year- round.Things che ti serviranno
Canestro ( rim )
Pallacanestro netto
Tabellone
Free- standing supporto di montaggio ( per il gol e tabellone )
£ 850 . miscela di calcestruzzo secco
livello di Carpenter o filo a piombo carriola
Pala
ruota o secchio
Tape measure
Phillips cacciavite grande
Borsa di grandi viti ( a croce )
Scaletta
Chiave ( se necessario , secondo le istruzioni )
Marker
Mostra Altre istruzioni
1

scegliere una superficie piana esterna per impostare il canestro da basket . Liberare l'area di detriti .
2

Dig un buco di forma quadrata nel terreno , utilizzando una pala . Il foro dovrebbe da 2 metri di larghezza , lungo 2 metri e 2 metri di profondità.
3

Misura 18 centimetri , partendo dal fondo del post montaggio. Disegnare una linea con un pennarello indelebile intorno al palo di montaggio , facendo attenzione che rimanga al segno da 18 pollici .
4

Miscelare cemento e acqua in un secchio o carriola , secondo le istruzioni fornite su la borsa per le dimensioni del buco .
5

Riempire il buco con il cemento. Versare il cemento lentamente per evitare sacche d'aria .
6

Inserire il supporto di montaggio nel foro , fino alla linea da 18 pollici , assicurandosi che sia a piombo con il terreno . Usa livello di un falegname o filo a piombo per apportare le modifiche necessarie . Controllare il posizionamento del supporto di montaggio dopo due ore e regolare se necessario. Lasciare asciugare .
7

Miscelare il cemento rimanente e versarlo nel supporto di montaggio .
8

Lasciare che il cemento ad asciugare per circa 48 ore . Fate questo fino a quando il calcestruzzo comincia a indurirsi .
9

Fissare la rete al cerchio . Fissare le viti nel cerchio , e poi avvitare il cerchio per il tabellone . Posizionare il tabellone e l'obiettivo in posizione sul supporto di montaggio .


[Come impostare un gol Basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006035254.html ]

pallacanestro
  1. Come impostare obiettivi per una squadra di basket
  2. Come impostare Reti in Personal Training
  3. Come Allenatori Set e attuare gli obiettivi
  4. Come installare un Basket Backboard & Goal a Top of the Garage
  5. Come impostare torneo di basket Bracketing
  6. Come impostare obiettivi in Scienze Motorie
  7. Come a segnare su un post Low Pass in Basket
  8. Come installare un canestro da basket a Oklahoma City
fitness Esercizi suggerimenti
  1. Come smontare acciaio Basket Messaggi
  2. Come cercare un Obiettivo di pallacanestro regolabile
  3. Come impostare un Basket Net
  4. Come installare un gol Roof Mount Basket
  5. Come impostare gli accordi dei funzionari in Basket
  6. Come rimuovere Obiettivi Basket
  7. Come spostare un Obiettivo di pallacanestro portatile
  8. Come al livello di un posto per mettere un Obiettivo di pallacanestro portatile
  9. Come fare il vostro proprio Obiettivo di pallacanestro portatile
  10. Come fare un calcio Goal Post
pallacanestro
  1. Sport Avventura
  2. tiro con l'arco
  3. Auto Racing
  4. badminton
  5. baseball
  6. pallacanestro
  7. Beach volley
  8. Andare in bicicletta
  9. bowling
  10. boxe