Come forzare i fatturati facili - Fuori la palla

Quando la bassa stagione è finita, e inizia il training camp, Mi piace concentrarmi su un certo aspetto del gioco, quello che credo sarà il più importante per la nostra squadra quell'anno. Quest'anno, il nostro team è un po' piccolo, ma abbiamo dei buoni atleti, quindi ho deciso che sfrutteremo il nostro atletismo e utilizzeremo una difesa offensiva per ridurre al minimo il danno di non avere tanti veri grandi uomini come vorrei.

E uno dei modi migliori per mettere davvero pressione sulla difesa non ha nulla a che fare con il difensore con la palla, è tutta una questione di negazione della palla. Se puoi negare l'ingresso a una squadra nel suo reato, finiranno per capovolgerlo, o saranno costretti a giocare 1 contro 1 sciatto, in entrambi i casi è ottimo per la tua difesa. E mentre è richiesta una certa dose di atletismo, Credo che la tecnica e la resistenza abbiano un'influenza molto maggiore sul successo del tuo rifiuto di ala.

Affrontiamolo, negare un play out oltre la linea dei tre punti è estenuante, e può essere difficile da fare per 30 secondi alla volta, quindi faccio in modo che i miei giocatori lo facciano più a lungo.

Nega e devia trapano

Questo è un esercizio molto semplice che farà davvero scorrere il sangue dei tuoi giocatori. Hai bisogno di due squadre di tre giocatori, e mezzo campo. Ora l'obiettivo qui è che la squadra offensiva faccia 15 passaggi. L'obiettivo per la squadra difensiva è ottenere una respinta o una deviazione sulla palla - se riescono a mettere una mano sulla roccia, passano all'offesa.

Iniziare, non permettere al reato di impostare schermi, chiedi loro di concentrarsi solo sul taglio della palla. Dopo aver eseguito il trapano un paio di volte, puoi iniziare a far uscire i tuoi giocatori offensivi dagli schermi, costringendo la difesa a reagire e comunicare, emulando una situazione di gioco reale.

Se è troppo facile, aumentalo fino a 20 passaggi, o anche fino a 30. È anche una buona idea mantenere un sottotitolo per ogni squadra, in modo che possano riposarsi un po':rincorrere il tuo uomo in campo fuori dalla palla può essere assolutamente estenuante.

Se stai cercando altri grandi esercizi difensivi, sia per una difesa aggressiva o più conservatrice, vorrai assicurarti che i tuoi principi di difesa dell'aiuto siano solidi.

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