Come tenere d'occhio il vostro uomo e la pallacanestro

Giocare bene a basket non è solo una questione di imparare a dribblare e tirare . Sia che siate in attacco o di difesa , è necessario perfezionare l'arte del multitasking . Nel basket , questo spesso assume la forma di tenere traccia di un giocatore della squadra avversaria e la palla allo stesso tempo . Anche se non esiste un modo per assicurarsi che né la palla né il tuo avversario ti eludere , è possibile ottenere in grado di darti le migliori possibilità di fare il vostro lavoro e vincere la partita . Istruzioni
1

mantenere l'equilibrio sul campo da basket . Come voi stessi in una buona posizione per andare dopo che la palla vi permetterà di concentrarsi su ciò che sta accadendo sul campo , anche qualora il vostro uomo è . Soggiorno in una posizione larga con le ginocchia leggermente piegate . Tenere le spalle quadrate sopra le ginocchia . Evitare affondo al ballo , che può buttare fuori equilibrio .
2

Regalati in grado di vedere sia la palla e il tuo uomo . Il più delle volte , questo comporta mantenendo basso . Soggiorno inferiore a quello dell'uomo si difendono , che sarà sempre tenerlo in vista anche quando si sta guardando la palla .
3

Tenete gli occhi in movimento . Le cose si svolgono rapidamente su un campo da basket , e si potrebbe perdere se ti distrai . Guardatevi intorno e leggere la corte . Anticipare dove la palla sta andando e dove la prossima mossa del tuo uomo potrebbe essere.
4

Usare le mani per tenere traccia del tuo uomo mentre la palla è in aria . Se stai cercando entrambi fino ad un rimbalzo , tenere una mano un po 'tocca il tuo uomo in modo da poter sapere dove si trova in ogni momento.


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