Come rimbalzo un pallone da basket

Un giocatore che può rimbalzare un pozzo di basket si troverà sul campo da basket per un sacco di minuti . Anche i giocatori NBA che segnano pochi punti in una partita hanno fatto una vita dal rimbalzo del basket. Imparare a rimbalzo un pallone da basket darà a voi e il vostro team un vantaggio rispetto l'altra squadra . Alcune tecniche lavoreranno per entrambi i rimbalzi offensivi e difensivi . Cose che ti serviranno atteggiamento aggressivo

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Guarda il basket continua in modo da sapere quando qualcuno sta prendendo un colpo e quale parte del cerchio la palla può rimbalzare .
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Ricevi nella giusta posizione . La maggior parte del tempo , il giocatore più vicino al carrello ottiene il rimbalzo . Quando qualcuno tenta un tiro a canestro , fatevi strada tra la squadra avversaria e il cestino più velocemente possibile .
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Tenere il terreno o box fuori utilizzando il vostro corpo per tenere gli altri di avere accesso al luogo in cui ti trovi sostanza, si vuole fare in modo che nessun altro può ottenere tra voi e il cesto .
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Viso cestino con tutto il corpo e stare larghi (gambe parte e gomiti ) per proteggere il vostro spazio come si guarda la mossa palla verso il canestro . Non si dovrebbe mai guardare oltre la spalla a guardare la palla, se si vuole essere nella migliore posizione per il rimbalzo .
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Anticipare dove la pallina si fermerà . Hai bisogno di sapere se la palla rimbalza fuori dal tabellone , manca il canestro , sfiorare il cesto o colpire il bordo del cestello duro .
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Ora il salto in modo da poter prendere il basket a altezza del salto , come la palla scende dalla meta . Anticipando dove la palla ha colpito il canestro da basket , è possibile cronometrare il salto migliore .
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Afferra il basket con due mani e non lasciare andare anche se gli altri stanno rimbalzando in voi o schiaffi a la palla .
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Una spostare le braccia da un lato all'altro intorno al vostro corpo rapidamente con i gomiti fuori mentre si tiene la palla per costringere altri giocatori ad allontanarsi da voi .
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passare la palla a un compagno di squadra aperta a impostare un altro colpo o di prendere la palla in fondo alla corte . Se i giocatori si lasciano in pace , si può prendere la palla lungo il campo dopo un rimbalzo difensivo.
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Prendere un colpo aperta se si ottiene un rimbalzo offensivo e sono certo si può fare canestro da distanza ravvicinata .


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