Come girare un basket sulla punta delle dita
1
tenere la palla in mano dominante contro il petto . Il palmo della mano deve essere rivolto con il pollice rivolto verso l'alto .
2
afferrare la palla con l'altra mano in modo che la palla non poggia sul petto . Questa mano è posizionato tra la palla e il petto , proprio di fronte alla mano opposta , pollice giù e palmo .
3
Tirare le braccia in direzioni opposte in fretta . Mantenete il vostro livello braccia invece di tirare gomiti verso il basso . Questo rende il pallone rotazione parallelo al pavimento . Se la palla gira in un angolo , non sarà in grado di bilanciare sul polpastrello .
4
lanciare la palla verso l'alto , come lo spin . La palla dovrebbe raggiungere il suo picco appena sopra gli occhi .
5
Mettere il dito medio della mano dominante sotto il basket , in mezzo , quando raggiunge il suo picco . Piegare il dito leggermente e seguire la palla verso il basso sul vostro torace .
6
girare la palla con la mano opposta . Il più veloce la palla gira , meglio è possibile tenerla sotto controllo .
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