Come Bowl con i polpastrelli

Il grip punta delle dita è una delle posizioni delle mani standard utilizzati dai giocatori di bowling professionisti e dilettanti . A differenza della presa convenzionale, dove le dita sono profondamente radicate nella sfera , la presa delle dita utilizza solo la punta del medio e anulare . Questa posizione superficiale consente un maggiore controllo della palla durante il rilascio in modo che è possibile aumentare la velocità della palla e fare i colpi gancio . Tuttavia , questa presa non garantisce che abbiate ciotola 300 - il vostro swing e il rilascio è ancora il mezzo principale per controllare la direzione e l'angolo . Istruzioni
1

Posizionare il pollice della mano dominante tutta la strada nel foro del pollice della palla .
2

Inserisci le tue medio e l'anulare nei due fori rimanenti fino al primo giunto .
3

Usa la tua mano non dominante per sostenere la palla e sollevarlo fino all'altezza dello sterno o addome superiore . Posizionare il polso direttamente sotto il centro della sfera . Tenere il palmo della mano angolata verso l'alto .
4

culla la palla senza spremitura o tendendo la punta delle dita . Passare a una palla con una campata presa diversa - più vicino o più fori - se si hanno difficoltà a tenere la mano di presa rilassata
5

swing il braccio verso il basso e viceversa , mentre la rimozione della mano di sostegno. e un passo in avanti 1-3 passaggi . Tenere il braccio dritto , senza iper estendere o bloccare il gomito. Spostare il peso del corpo lontano dalla palla per mantenere il vostro equilibrio . Passo avanti sullo stesso lato della palla .
6

Stop e swing. Smettere di camminare in avanti con il piede non dominante e spostare il peso , portando il piede dominante dietro di voi quando ci si china in altalena . Contemporaneamente , oscillare il braccio in avanti rilasciando la palla . Lasciate andare la palla senza ruotando il polso per un rilascio direttamente o ruotare il polso e la mano verso il vostro corpo si rilascia per agganciare il pallone . Seguire con lo swing portare il braccio all'altezza della spalla o superiore. Portate il vostro avambraccio e la mano sopra l'altezza della spalla .


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