Come migliorare la pallacanestro Handling con la sfera Schiaffi

Palla Handling è una capacità essenziale per ogni giocatore di basket . Questo articolo si concentra su un trapano che può migliorare la vostra gestione palla " . Palla Schiaffi " Questi migliorano sensazione tattile per il basket . Quando si effettua una manipolazione serie trapano palla , palla Schiaffi dovrebbe essere il primo trapano si esegue , come si " risveglia " le vostre mani . Cose che ti serviranno
Pallacanestro
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1

tenere la palla saldamente al petto con entrambe le mani .
2

Rimuovi la mano sinistra dalla palla mentre il bilanciamento la palla saldamente con la mano destra .
3

Aprire la mano sinistra ed essere sicuri le dita e il pollice sono piegati .
4

Estendere la mano sinistra di circa 18 centimetri di lato della palla .
5

tornare rapidamente la mano sinistra per la palla e schiaffo il pallone . Assicurarsi che le dita e il pollice stanno facendo contatto con la palla - . Che non dovrebbe essere schiaffi con i palmi
6

Bilanciare la palla con la mano sinistra e ripetere il processo con uno schiaffo la mano destra .
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Continuare il processo per 15 a 30 secondi.


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