Come girare un basket con la mano sinistra

Questo esercizio può essere fatto per rafforzare il tiro dentro con la mano sinistra o mano non dominante . La possibilità di girare un corto ponticello con la mano non dominante spesso può essere un colpo della vittoria o la possibilità di prendere in consegna un difensore . Rafforzando le competenze della mano sinistra sia con dribbling e tiro, si lascia il difensore chiedendo quale strada si sta per andare e non permettere loro di trappola come facilmente. Cose che ti serviranno
10 piedi hoop
Open space come una palestra, un vialetto o cortile aperto
Pallacanestro
sul pavimento
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Imparare a sparare mancini
1

perfezionare il layup mancino . Se si può fare questo senza pensare , significa che è possibile fare un passo indietro e rafforzare ulteriormente il tiro .
2

Start in basso il tasto leggermente a sinistra del telaio . Tenere la mano destra dietro la schiena e inizia a sparare con la mano sinistra . Questo dovrebbe sentire un po ' facile in quanto è quasi lo stesso movimento come un layup .
3

Quando questo comincia a sentire naturale , aggiungere la mano destra per guidare la palla . Quando questo comincia a sentire naturale , aggiungere un salto fermata colpo al fondo della chiave . Assicurarsi di mantenere la mano sinistra come la mano dominare .
4

continuare a praticare questo fino a quando si sente di poter sparare un colpo stretto con la mano sinistra durante una partita.
5 < p > Per continuare a rafforzare questo filmato , un passo più indietro e iniziare al punto 2 di nuovo . Questo vi permetterà di iniziare a fare scatti gancio o colpi salto nella chiave .
Ottenere più mancina Shooting Practice
6

Posa sulla schiena , portare la palla fino ad una posizione di tiro con la mano sinistra .
7

Mantenere il gomito e direttamente sopra la spalla , estendere il braccio e muovere il polso come se si sarebbe ripresa .

8

Per vedere se si spara la palla correttamente , se la palla ha un backspin che significa che è venuto fuori correttamente la vostra mano .


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