Come girare un basket Layup

Non c'è niente di più fondamentale nel gioco del basket rispetto a quello piede decollo layup . Ogni giocatore deve essere abile a questa abilità prima di imbarcarsi sulle competenze più complesse, come il jump shot o mosse post . Molti i giovani e anche alcune scuole superiori giochi sono pieni di occasioni mancate layup , che fa la differenza tra vincere e perdere . In questo articolo mi concentrerò su praticare i fondamenti di base di uno-piede decollo layup . Sarà descritta dal punto di vista di un layup mano destra . Basta invertire il diritto di fare un layup mancino sinistro. Cose che ti serviranno
Basket
Canestro da pallacanestro

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Inizio 15 metri a destra del centro della linea di tiro libero . Ciò dovrebbe fornire un angolo di 45 gradi verso il canestro . Avere un pallone da basket in mano .
2

Procedere al palleggio verso il canestro dall'angolo di 45 gradi .
3

Quando si raggiunge la corsia , fissare la palla con entrambe le mani, mentre ancora in movimento verso il canestro . Si dovrebbe essere raccogliendo la palla proprio quando il piede destro sta colpendo il pavimento . Tenere la palla sul lato destro del corpo , come si converte da dribbling a girare il layup .
4

Come fate un passo con il piede sinistro , si vuole piantare per saltare verso il canestro . Quando salta fuori il piede sinistro , il ginocchio destro dovrebbe spinta verso l'alto - questa azione dà maggiore esplosività fino al paniere
5

Mantenendo la palla con entrambe le mani sul lato destro del corpo , estendere. le braccia in su verso il canestro .
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a fuoco gli occhi sul bersaglio per il layup . Un obiettivo ideale è la linea verticale sulla piazza del tabellone circa 18 centimetri sopra il bordo .
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Come si raggiunge l'altezza del salto, rilasciare la mano sinistra e spingere il polso destro in avanti per rilasciare la palla verso il bersaglio .
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Lasciate che l'inerzia ti sposti oltre il cestello . Se ci si ferma breve del paniere , non hai abbastanza esplodere ed estendere sufficiente a canestro .


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