Come allenare una sessione di formazione Basketball

Ogni allenatore sa che una squadra vincente deve allenarsi insieme . Creazione di una sessione di allenamento nel basket richiede di lavorare sulle debolezze di ogni giocatore , senza rallentare gli altri giocatori verso il basso . Pianificare la sessione di allenamento è la chiave per avere una squadra produttiva e vincente . Istruzioni
1

Rompere la sessione di allenamento in quattro parti uguali . Se non si può rompere il numero di minuti in sezioni uguali , posizionare il minuto supplementare o minuti nella zona calda di formazione .
2

Pianificare la sezione warm up della formazione . Warm up devono essere progettati per ottenere i giocatori pronti a praticare e migliorare le loro competenze allo stesso tempo . Per esempio , i giocatori devono sparare per cinque minuti e poi correre per cinque minuti .
3

Ritiro attività per sviluppare le competenze nella sezione successiva della formazione . Il modo migliore per farlo è quello di guardare i giocatori e vedere dove hanno più bisogno di aiuto . Sviluppo di abilità è utilizzato per la creazione di giochi, rimbalzi insegnamento e istruire il team le specifiche del gioco di basket .
4

Selezionare le attività che aiutano la resistenza guadagno di squadra e il fitness come il dribbling continuo , linee esecuzione o praticare varie forme di passaggi . Ricordarsi di rivedere le abilità dei giocatori in modo da poter enfatizzare ciò che ogni giocatore ha bisogno .
5

Mettere da parte un periodo di raffreddamento . Un periodo di raffreddamento deve consistere in attività meno faticose come fare a turno fare tiri liberi o dribbling sul posto .


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