Tutti gli schermitori vogliono fare del loro meglio. Questa è una verità universale, ed è una forza trainante dietro il motivo per cui lo fanno per cominciare, per migliorare e alla fine vincere le loro partite. Ovviamente vincere non è l'unico obiettivo qui, ma il miglioramento è sempre un obiettivo.

• Migliorare una buona cosa.
• La pressione è una brutta cosa.
• La pressione esterna è una brutta cosa.

Parliamone.

Perfezionismo nella scherma – il BUONO

L'aspetto positivo del perfezionismo nella scherma è che il desiderio di essere perfetti può manifestarsi in una concentrazione e spingersi ad avvicinarsi il più possibile alla perfezione. La perfezione è un ideale irrealistico che è per definizione impossibile da padroneggiare per chiunque, ci sono troppe variabili che sono fuori dal tuo controllo sulla striscia. Tuttavia, sforzandosi di essere perfetto, alcuni schermitori possono vedersi crescere magnificamente.

Quali sono gli aspetti positivi del perfezionismo nella scherma? Eccone alcuni per farti pensare:

• Lavoro etico
• Impegno per gli obiettivi
• Voglia di imparare
• Apertura alle critiche costruttive
• Riprendersi dalla sconfitta
• Alte aspettative

Quando raggiungi le stelle, il peggio che può succedere è che atterri sulla luna. Atterrare sulla luna:è un traguardo piuttosto grande! Se uno schermidore lavora duramente per rendere perfetto il suo gioco di gambe, Per esempio, quindi potrebbero praticare quei movimenti ancora e ancora e ancora fino a quando non possono replicare la forma nel modo giusto. Continueranno a farlo fino a quando non lo avranno perfetto e non sarà radicato nella loro memoria muscolare.

La scherma è uno sport frenetico. Per avere successo, uno schermidore deve ripetere i suoi movimenti più e più volte finché non può eseguirli senza nemmeno pensarci. Stanno essenzialmente allenando i riflessi nei loro corpi. Gli schermitori che usano il perfezionismo in modo costruttivo e positivo fanno quei movimenti più e più volte alla ricerca di farli nel modo giusto.

La chiave del perfezionismo positivo nella scherma è che lo schermitore riconosca ciò su cui ha il controllo e si sforza di fare quelle cose perfettamente.

Alcuni modi in cui lavorare verso il perfezionismo può essere salutare per gli schermitori.

• Regime di allenamento perfetto
• Perfetta quantità di sonno
• Alimentazione perfetta per la salute
• Ascolto perfetto del coach
• Perfetto compagno di scherma di supporto
• Equilibrio perfetto!

Nota che NESSUNO di questi include un record vincente perfetto! L'altra parte importante di questa cosa è ricordare che mentre uno schermidore può lottare per la perfezione, non devono legare il loro valore di schermidore o di persona alla perfezione.

Perfezionismo nella scherma – il BAD

Sfortunatamente, molti giovani schermitori danno troppa enfasi alla loro ricerca per essere perfetti. Mettono così tanta enfasi sulla ricerca di essere lo schermidore perfetto che perdono di vista la vera gioia nello sport e abbattono la propria autostima.

Il perfezionismo malsano è molto spesso orientato al risultato invece che al processo. Ciò significa che uno schermidore si concentra sull'esito di una partita o di un torneo, che alla fine non possono controllare completamente. Ciò su cui lo schermidore deve concentrarsi invece sono le cose su cui ha il controllo, vale a dire le loro tecniche di allenamento e la loro concentrazione durante la partita. Una cosa importante che la scherma ci insegna e che si riflette nel resto della vita è che non possiamo avere il controllo di tutto nella vita! Il tuo schermidore potrebbe essere messo contro un avversario molto più dominante all'inizio di un torneo ed essere eliminato. Potrebbero starnutire in un momento cruciale nell'incontro finale per il podio e perdere così un punto. Ci sono mille cose che possono andare storte, mille cose che sono totalmente fuori dal controllo di chiunque.

Ci sono alcuni tratti comuni dei perfezionisti nella scherma.

• Autovalutazione eccessivamente critica
• Fissare obiettivi troppo alti
• Sensazione di un fallimento se mancano il loro obiettivo
• Diminuzione dell'autostima
• Livelli più alti di rabbia
• Maggiore probabilità di abbandonare lo sport

I genitori dovrebbero sapere che alti livelli di perfezionismo nella scherma, o addirittura in qualsiasi area della vita, sono estremamente dannosi per la salute psicologica generale, soprattutto dei bambini. I giovani atleti possono sperimentare livelli più elevati di ansia, depressione, e insoddisfazione dell'immagine corporea.

Nessuno può controllare tutto in ogni momento. La vita non funziona così. La scherma di certo non funziona così. Il perfezionismo nella scherma porta solo i giovani schermitori al fallimento:fallimento e crepacuore.

Perfezionismo nella scherma – il BRUTTO

Il perfezionismo più brutto negli sport giovanili non viene dai ragazzi stessi, viene dagli adulti. Veramente, qui è dove le cose si fanno più cattive, perché gli adulti dovrebbero essere lì per sostenere i bambini e favorire una crescita positiva sia nello sport che nella loro salute e sviluppo in generale. La pressione esterna dei genitori è uno dei principali colpevoli di malsano perfezionismo nella scherma, e non è carino.

La spinta alla perfezione tra i giovani schermitori da parte di genitori troppo zelanti per questo meraviglioso sport può lasciarli amareggiati dalla scherma. Alcuni motivi per cui i genitori si lasciano trasportare dal perfezionismo sono:

• Vivere indirettamente attraverso il loro bambino.
• Volendo il meglio per il loro bambino
• Vedere la medaglia/podio come obiettivo

Non c'è MAI motivo per cui un genitore si arrabbi con il proprio figlio per ciò che accade sulla propria striscia. I genitori dovrebbero offrire solo critiche costruttive ai loro giovani schermitori, mai una richiesta di qualche aspetto della performance. Gli schermitori di maggior successo sono i cui schermitori i cui genitori li hanno sostenuti, ma non li ha fatti sentire male quando hanno incasinato.

Ciò a cui è difficile pensare è che molti genitori spingono il perfezionismo sui propri figli senza nemmeno rendersene conto. Intendono guidare i loro figli ad essere i loro migliori, ma quando i bambini sentono le parole, interiorizzano che i loro genitori vogliono la perfezione.

Perfezionismo nella scherma – le SOLUZIONI

Cosa si può fare per il problema dei giovani schermitori che mettono un'enfasi troppo pesante sull'idea di essere perfetti sulla striscia? Ci sono cose che i genitori degli schermitori possono fare per aiutare a frenare le tendenze perfezioniste e sostenere una visione equilibrata dello sport e delle aspettative del loro schermidore.

Fai attenzione al linguaggio perfezionista

Se sorprendi il tuo giovane schermidore a fare commenti come "Non ho bisogno di tocchi segnati contro di me in questa partita", o "Se l'altro schermidore segna contro di me, mi sentirò malissimo", o "Devo ottenere il primo posto in ogni torneo di questa stagione". che segnala che hanno una visione malsana della perfezione.

Cosa fare - Aiuta tuo figlio a raggiungere obiettivi più gestibili su cui ha il controllo, come prendere appunti sui consigli del loro allenatore o migliorare il loro flusso durante la partita.

Fissa degli obiettivi con l'allenatore

Gli allenatori di scherma sono la TUA risorsa per allenarsi nel modo giusto, e questo include il perfezionismo. Parla con l'allenatore di scherma di tuo figlio dell'impostazione reale, obiettivi concreti con loro. Incoraggia il tuo giovane schermidore a tenere un diario di scherma in modo che possa vedere i suoi progressi nel tempo. Vedere quella crescita aiuterà tuo figlio a sentirsi meglio riguardo a quanto sta bene!

Concentrati sul divertimento

La scherma è DIVERTENTE! Questa è solo la verità dello sport. Salire sulla striscia e combattere con le spade è una corsa, una gioia, e un brivido. Ogni volta. Più a tuo figlio piace lo sport, meglio si esibiranno perché saranno più investiti nella loro pratica e nel loro duro lavoro, senza dover usare il perfezionismo per arrivarci. Incoraggia tuo figlio a elencare i motivi per cui ama la scherma, e dovresti elencare le cose sulla scherma che vedi anche loro apprezzare.

Usa un linguaggio positivo

Come genitore, tu dai il tono al modo in cui tuo figlio affronta le sfide. Se il tuo schermidore Y10 perde una partita in una competizione, fai attenzione a non mostrare loro che sei arrabbiato per questo! Il linguaggio più positivo che usi con il tuo schermidore, il dialogo interiore più positivo che avranno. Sii consapevole della tua influenza sui tuoi giovani.

Gli atleti di scherma d'élite tendono a inclinarsi verso il perfezionismo, ma imparano a usare questa tendenza durante l'allenamento e poi a fidarsi del loro allenamento il giorno della gara.

Gli schermitori tendono ad avere ottimi risultati in tutte le aree della loro vita:accademici, attività extracurriculari, ecc. Non c'è niente di sbagliato nell'essere un grande uomo d'azione, e infatti è un'ottima cosa raggiungere le vette più alte! Ma può essere un breve viaggio dall'essere un grande uomo d'azione all'attraversare forme negative di perfezionismo. Quello che vogliamo vedere è che gli schermitori ottengano quell'equilibrio tra il duro lavoro, creare obiettivi, in crescita, e divertendoti sulla strip!

[Perfezionismo nella scherma – Il buono, il brutto e il cattivo: https://it.sportsfitness.win/sportivo/scherma/1006042660.html ]