Qual è il modo corretto per tenere una racchetta da tennis

Ci sono molti modi per tenere una racchetta da tennis ; dipende da quale tratto che si sta eseguendo . Le prese di base nel tennis sono morsa orientale dritto , rovescio orientale presa , presa continentale e la presa rovescio a due mani . Mentre i giocatori diventano più avanzate , si sono evoluti a più prese avanzate - quelli che permettono ai giocatori di colpire con più potenza ed effetti . Saper tenere una racchetta da tennis richiede la conoscenza della mano e punti di riferimento manico della racchetta . Istruzioni
1

girare la mano sopra con il palmo rivolto verso l'alto . Ci sono due punti di riferimento chiave sul palmo della tua mano che vengono utilizzati per individuare le diverse impugnature tennis . Queste sono le articolazione base del vostro dito indice e il palmo della mano .
2

Tenere la racchetta sul bordo con la testa della racchetta che punta lontano da voi . Guardare il fondo del manico . Si noti che ci sono otto lati, o smussi , sulla maniglia . Per riferimento , lo smusso superiore è indicato come numero uno smusso . In senso orario , il prossimo smusso è il numero due e così via intorno alla maniglia per smussare numero otto .
3

Posizionare la nocca base del vostro dito indice sul numero uno smusso e il tallone del mano sul numero uno smusso a tenere la racchetta in una presa di rovescio orientale. Questa è la presa di base per il rovescio ad una mano .
4

Tenere la racchetta con la nocca di base del dito indice su smussatura due e il palmo della mano sul bordo smusso tra due e tre per la presa continentale . Questo è il miglior grip da utilizzare per il servizio ; che permette al giocatore di mettere spin sulla palla .
5

Posizionare la nocca di base del dito indice su smussatura tre e il tallone di voi mano al confine tra smussatura tre e quattro per tenere il racket con una presa dritto orientale. Avvolgere le dita intorno al manico con uno spazio tra il dito indice e il dito medio , indicato come modificato " dito a scatto ". Questo è il grip dritto di base e talvolta indicato come le " mani agitare " grip.
6

Prendete la vostra mano destra e posizionarlo sul manico della racchetta per una presa dritto orientale. Prendete la vostra mano sinistra e posizionarlo in una posizione contatore con la nocca base del dito indice mano sinistra ' s su smussatura sette e il tallone della mano sinistra sul bordo smusso tra sei e sette . La mano sinistra deve essere posizionato appena sopra la mano destra . Questa è una presa comune utilizzato per un rovescio a due mani .


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