Come praticare Badminton
attrezzature Badminton
Mostra Altre istruzioni
1
rimescola il tuo piede da un lato all'altro e davanti a dietro. Tenere il peso sulle punte dei piedi e tenere i piedi su una spalla lunghezza di distanza l'uno dall'altro . Questo ti aiuta a dare un buon equilibrio quando si gioca .
2
Practice colpire serve . Stare contro la linea di fondo del campo di badminton e ha colpito volani sopra la rete sia nel subdolo o la posizione marinara . Pratica puntando un certo punto dall'altra parte della rete per migliorare la vostra precisione .
3
colpire i colpi di goccia . Scatti goccia sono scatti che atterrano nella porzione anteriore della zona dell'avversario . Pratica questi gettando il volano in aria e leggermente prenderla in modo che atterri appena oltre la rete in una zona che l'avversario avrà difficoltà a raggiungere .
4
lavori per altri scatti tra cui le unità , lunghe gocce , cleass e spacca . Il tormentone , per esempio , è uno dei più popolari e temuto di tutti i colpi di badminton . In questo filmato , si utilizza un rapido movimento del polso per colpire il volano bruscamente quando è in aria . Il volano viaggerà basso nel lato dell'avversario e il giocatore sarà difficilmente in grado di restituirlo . Puntare questo colpo a una porzione laterale del campo.
[Come praticare Badminton: https://it.sportsfitness.win/sportivo/badminton/1006002994.html ]