Come ad assumere la Posizione di lotta Krav Maga

Krav Maga , sviluppato da Forze di Difesa israeliane , è un sistema di autodifesa , che è cresciuto in popolarità . Tuttavia , le forme di apprendimento non fa parte del krav maga , e non è un arte marziale . Il modo per assumere la posizione di combattimento Krav Maga è simile a quella del pugilato americano . Istruzioni
1

iniziare in una posizione che è naturale per voi . Le gambe sono circa alla larghezza delle spalle con le braccia lungo i fianchi .
2

passo indietro con il piede destro per andare in una posizione di combattimento . Con le ginocchia piegate , vi levate in piedi sulla palla del piede destro . Perché si vuole combattere con le gambe sotto i fianchi , la distanza tra i piedi è di circa alle spalle di tutti e di circa 6 centimetri dalla gamba di piombo per eseguire gamba .
3

Portare entrambe le braccia fino a circa il livello del mento . I pugni sono paralleli tra loro , e i gomiti sono all'interno . In questo modo , siete in grado di proteggere il mento con le mani e il busto con gli avambracci e gomiti . Sarete pronti a colpire dalla posizione di combattimento .
4

mantenere la schiena dritta , gli addominali impegnati e gli occhi in avanti sul vostro avversario .
5

Pratica il krav maga posizione di combattimento di fronte a uno specchio da diverse angolazioni , in modo da poter correggere la postura se necessario.


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