Come avere il miglior Punching Potenza

I bulli non magicamente scompaiono dopo la scuola è finita e nemmeno il modo più efficace di gestire loro . Una lotta non è sempre una cosa in cui si può necessariamente scegliere di partecipare . Ci possono essere situazioni che coinvolgono le persone irragionevoli che non mente si colpisce , soprattutto se non si vuole colpire di nuovo . Sapere come difendersi è necessario , e saper gettare un buon pugno a volte è il modo più rapido per terminare un conflitto. Cose che ti serviranno
sacchetto di perforazione

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1

stand lateralmente porta con la mano più debole più vicino alla tua destinazione e la mano dominante più indietro .

2

stand con i piedi bilanciati e una leggera curva in ginocchio . Quando gettando il pugno , produrre energia dal tendine del ginocchio sul vostro lato dominante o il piede posteriore . Ruotate le anche in avanti durante il lancio il pugno dalla vostra spalla . Gettate le pugni dritto in avanti e prendere contatto con il braccio quasi completamente esteso .
3

Pratica su un sacco da boxe gettando pugni leggeri . I lavori per colpire il centro del sacco da boxe .


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