Come vestirsi per la kickboxing?

I vestiti che indossi durante una lezione di kickboxing influenzano le tue prestazioni e il tuo comfort. Le lezioni di gruppo di kickboxing sono allenamenti intensi che includono movimenti come pugni, calci frontali, calci circolari, il pugile mischia e salta la corda. I pugni e i calci possono essere eseguiti con o senza contatto con un sacco da boxe, quindi considera l'uso dell'attrezzatura quando fai le tue scelte di abbigliamento. Per esempio, indossare maniche corte, così le tue maniche non si impigliano nei guantoni da boxe se stai prendendo a pugni un sacco.

Abbigliamento da kickboxing

La tua scelta di abbigliamento riflette il tuo stile personale, e le tue parti superiori e inferiori dovrebbero farti sentire a tuo agio se indossi una maglietta e pantaloncini o una canotta e pantaloni lunghi, ma scegli tessuti che assorbono il sudore dalla pelle e la lasciano traspirare. Gli indumenti da kickboxing dovrebbero essere larghi per darti una vasta gamma di movimento nei tuoi calci e pugni, ma non così larghi da ostacolare l'allenamento con i pantaloni o le maniche. Non devi inciampare nella gamba dei pantaloni quando dai un calcio. sui tuoi piedi che scalciano, indossa scarpe con suola ammortizzante che offrono anche protezione per i tuoi movimenti laterali. Se sei femmina, indossare un reggiseno sportivo di supporto.

Attrezzatura da kickboxing

Alcune lezioni di kickboxing richiedono l'uso di indumenti protettivi, soprattutto se la classe include il contatto con un sacco da boxe o una persona. Indossa dei guanti pesanti che ti proteggano i polsi per proteggere le mani. Altri guanti, da utilizzare durante lo sparring o contro piccoli bersagli come i guanti da fuoco, sono leggeri e senza dita con una protezione extra intorno alle nocche. Indossa il copricapo se esegui kickboxing da contatto e rischi di ricevere pugni o calci in testa.

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