Come vestirsi per Lacrosse Esercizio

Sia che tu stia frequentando il suo primo provino lacrosse , prendendo parte ad una pratica con la tua squadra o semplicemente si vuole passare la palla intorno al parco con alcuni amici , vestirsi correttamente per lo sport è importante . Durante esercizi e pratiche informali , non è necessario indossare l'abbigliamento ufficiale che è richiesto durante le partite , ma vestirsi in modo specifico vi aiuterà a mantenere flessibile , protetto e pronto per l'azione . Cose che ti serviranno
Mouthguard
Casco
Guanti
pastiglie gomito
Spalline
sostegno Athletic e coppa
maglietta
Shorts
Jersey
jersey Practice
scarpe da corsa
Tacchetti

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usura, quali dispositivi di protezione come un paradenti , casco, guanti , gomitiere , spalline e un sostenitore atletico e coppa. L' equipaggiamento protettivo si sceglie di indossare dipende dal tipo di pratica o l'esercizio che si sta per fare. Se stai frequentando un provino vigorosa , con indosso tutta l'attrezzatura di protezione che ci si indossa durante una partita è l'ideale . Se si sta giocando lo sport informale con un amico , e non sono a rischio di contatto con il corpo , con indosso tutta l'attrezzatura diventa meno importante .
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Abito in una T -shirt e pantaloncini per le pratiche o esercizi informali . Scegli leggero , abbigliamento traspirante che non impedire i movimenti e aiuta a mantenere la pelle fresca e asciutta . Alcuni allenatori potrebbero richiedere di indossare una maglia specifica per le pratiche strutturate . A seconda del livello di gioco e la squadra , potrebbe essere necessario indossare maglie di pratica . Se non diversamente specificato , si può indossare pantaloncini da ginnastica standard, durante le pratiche , invece di pantaloncini uniformi .
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Utilizzare comode scarpe da corsa che si può allacciare ermeticamente . Le scarpe devono sostenere non solo le caviglie durante le curve strette , ma anche le piante dei piedi come si esegue . Scarpe da corsa sono l'ideale per box lacrosse , che si svolge al chiuso , ma per il campo di lacrosse, che si svolge all'aperto , di calcio o di calcio tacchetti sono necessari per fornire la trazione in erba e fango .


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