Tecniche Tennis istruzione

Se stai cercando di avere un amico o un familiare più attivo considerano tennis. Il tennis è una grande attività per bambini e adulti di tutte le età . Per un principiante , tennis può sembrare uno sport intimidatorio , ma con una giusta istruzione chiunque può imparare a come giocare. Si può preoccupare di dove cominciare quando si insegna tennis. Tuttavia , partendo lento e di essere coerente , chiunque può diventare un ottimo istruttore di tennis . Cose che ti serviranno
Palle da tennis
Racquet
coni Formazione

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trovare una posizione per praticare . Un campo da tennis locale è il luogo ideale per imparare , ma un tribunale non è del tutto necessario. Qualsiasi superficie dura aperta , come ad esempio un garage vuoto , è efficace per l'insegnamento di base di tennis .
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Insegnare le regole del gioco . Capire come il tennis si gioca è il fondamento di questo sport . Un principiante ha bisogno di imparare un giocatore servirà la palla in tribunale di fronte e come giocatori continuano rinviare la palla avanti e indietro fino a quando la palla va fuori limite o di un giocatore è in grado di fare un ritorno .

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Teach un dritto . Dimostrare un vero e proprio dritto , poi ha colpito alcune palle lente per il vostro studente . Concentrarsi principalmente sulla forma del tuo studente .
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Dimostrare un rovescio e insegnare la tecnica per il vostro studente . Ci sono due tecniche diverse per un colpo di rovescio , a una mano e due mani . Inizia insegnando una corretta rovescio a due mani , ma permettono allo studente di decidere per se stessa quale forma è più comodo . Come il dritto , la ripetizione è la chiave .
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Insegnate ai vostri studenti come servire . Quando lanciando la palla in aria , è necessario fare esattamente allo stesso modo ogni volta in modo da sapere cosa aspettarsi . Praticare questo lancio è una grande lezione in un giorno in cui non si ha accesso a un tribunale oa un'altra grande spazio . Usa la tua esperienza come giocatore di tennis di relazionarsi con il vostro studente e convincerlo a trovare il suo ufficio servizio .
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sottolineano l'importanza del condizionamento . Se il vostro studente vuole giocare a tennis competitivo , avrà bisogno di essere in forma corretta . Sprint sono un buon esercizio di condizionamento perché la maggior parte della vostra corsa durante una partita si verifica in brevi raffiche . Impostare su coni di formazione e di avere il vostro studente fare esercizi per migliorare la velocità e l'agilità . Ad esempio , di cui quattro coni . Posizionare un 4.5 metri di distanza dal primo , uno di 27 metri di distanza dal secondo, e uno 4,5 metri di distanza dal terzo . Queste distanze rappresentano le tre linee che corrono lungo la larghezza del tribunale . Avere il vostro studente volata a , e tocco , il primo cono e tornare , poi il secondo , poi il terzo .


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