Come faccio a portare i miei figli al triathlon?

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Che si tratti di triathlon o di qualsiasi altro sport, i fattori più importanti quando si cerca di coinvolgere i propri figli nel triathlon è renderlo divertente e renderlo la loro scelta. Nessun bambino vuole sentirsi obbligato a intraprendere un'attività, specialmente una che coinvolge tre sport. Se appartieni già a un club di triathlon, controlla se offre un programma per bambini in modo che possano unirsi ad altri giovani che si divertono mentre nuotano, vanno in bicicletta e corrono.

Le gare e i campi per bambini possono essere un altro ottimo modo per introdurli al triathlon. In alternativa, invita tuo figlio a unirsi a te in alcune sessioni divertenti, magari una nuotata in famiglia che include alcune gare a staffetta o un giro in bicicletta che include alcuni sprint di lampione. Potresti persino organizzare un percorso a ostacoli in bicicletta in un parco locale e vedere chi riesce a superarlo più velocemente. Non si sa mai, potrebbe aiutarti a migliorare anche le tue capacità di manipolazione!

Ci sono sempre molte opzioni quando si tratta di allenamento tri per bambini, e più vario puoi mantenerlo, più saranno interessati. Ricorda anche che i bambini rispecchiano i loro mentori più vicini, quindi tu, come loro genitore, puoi avere un enorme impatto sul modo in cui vedono lo sport. Se il tuo atteggiamento e il tuo approccio al tri è positivo e salutare, è molto più probabile che vogliano provarci.

Un allenatore di nuoto intelligente che era responsabile dello sviluppo dei bambini nel flusso olimpico dell'Australian Institute of Sport una volta mi ha detto che la cosa più importante per lui era assicurarsi che quando avesse portato i suoi figli al livello AIS, non li avesse lavorati così difficile che non avevano spazio per migliorare.

Se i tuoi figli vogliono iniziare a gareggiare, assicurati di concentrarti sul divertimento e sullo sviluppo a lungo termine.

Marilyn Chychota è un allenatore certificato USAT ed ex triatleta professionista che ora è proprietario e capo allenatore di Marilyn Chychota Coaching. Trovala su MarilynChychotaCoaching.com.

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