Analisi dello swing di Hope Brandner

I Gopher dell'Università del Minnesota hanno timbrato il biglietto per Oklahoma City per le Women's College World Series in gran parte in parte a Hope Brandner e Amber Fiser. Fiser condusse i Gopher sul tumulo, mentre Hope Brandner ha fornito l'offesa. Il secondo trasferimento dall'Oregon State ha raggiunto 0,354 con 19 homer al termine della sua stagione.

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L'allenatore di Hitting Vault Alexa Peterson ha rotto il suo swing nel video qui sopra, controlla!

la posizione

Hope Brander ha una posizione aperta con entrambe le ginocchia piegate, e qualche cerniera dell'anca. Come vediamo qui fianco a fianco, la sua spalla anteriore è leggermente più bassa della sua spalla posteriore. Tenendo abbassata la spalla anteriore per iniziare, questo la aiuterà a continuare quel movimento mentre entra nel suo carico e poi si lancia nella posizione. Questa posizione della spalla è comune nei battitori d'élite perché se la spalla anteriore è sollevata, tende a far abbassare troppo presto la spalla posteriore dei battitori.

Il carico

Spero che Brandner abbia un incredibile controllo del corpo. Mentre entra nel suo carico, ha un calcio più alto della gamba e le sue mani si abbassano. Probabilmente non ha colpito così quando giocava a softball giovanile, ma con il coaching, ripetizioni di pratica, e avere un buon controllo del corpo e swing di gioco, è stata in grado di implementare un calcio più alto della gamba che aiuta a creare potenza se fatto correttamente.

L'infielder del secondo anno ha un carico e un'andatura simili a quelli del leggendario battitore designato David Ortiz. Sopra è un fianco a fianco di lei e Ortiz nel 2014, Ortiz è un mancino naturale, quindi l'abbiamo capovolto per mostrare le somiglianze. Brandner ha una grande rotazione interna dell'anca nel suo carico. Sia nella vista frontale che laterale del suo swing, sta cercando di mostrare la sua tasca posteriore al lanciatore creando l'energia che rilascerà più tardi nello swing. Sta usando la sua metà inferiore come una bobina, quindi sta ruotando di nuovo su di esso per accumulare tensione ed energia che l'aiuteranno a guidare la palla.

Spero che Brandner abbia le mani abbassate, che va bene. Abbiamo menzionato prima come questo vada bene a causa del suo controllo del corpo, lei sa esattamente dove sono le sue mani durante l'oscillazione e quello che vedrai è che sposta le mani di nuovo in un buon punto quando arriva alla posizione di lancio. La spalla anteriore di Brandner sta lavorando in basso e in dentro, che aiuterà a preparare il terreno per generare separazione. Mantiene una buona postura che è fondamentale.

Passo

mentre cammina, la sua testa viene squadrata al centro del suo corpo. Mentre le sue mani stanno lavorando su e indietro. Li lasciò cadere nel suo carico, ma stanno tornando al punto giusto alla posizione di lancio. L'immagine a sinistra mostra la direzione in cui stanno andando le sue mani mentre i suoi fianchi iniziano a srotolarsi. Il suo passo è circa la metà della sua altezza e si sta avvicinando alla posizione di lancio.

Posizione di lancio

L'ex Oregon State Beaver si trova in un'incredibile posizione di lancio qui. Il suo tallone davanti è a terra, e la sua testa è centrale sul suo corpo. Anche, nota la separazione che ottiene tra i suoi fianchi, le spalle, e mani.

Hope ha anche le mani indietro sul piede posteriore e i suoi fianchi si stanno già scatenando verso la palla. Il suo ginocchio anteriore è piegato in esso, ha il busto inclinato, i suoi occhi sono sopra le dita dei piedi, e la sua spalla è ancora leggermente in basso e dentro.

Hope Brandner sale sull'aereo e la regolazione della gamba anteriore

Questo passo è stato un cambiamento, e ha ingannato un po' Brandner. Con la sua regolazione della gamba anteriore, era in grado di tenere le mani indietro una frazione di secondo in più per raddrizzarlo. Nei battitori giovanili di softball a volte li vediamo bloccare questa gamba anteriore mentre atterrano e questo non darà loro alcuna possibilità di adattarsi ai lanci. Brandner, tenendo piegato il ginocchio anteriore, in realtà ritarda i suoi fianchi e le mani che sparano attraverso la zona.

L'altalena in sé non è la più bella, ma la capacità di sedersi e rimanere in planata con un lancio a velocità ridotta la porta da un buon battitore a un battitore d'élite. Puoi vederlo anche qui nella vista laterale. La sua gamba anteriore è piegata, ritardando i suoi fianchi e le sue spalle dal rilascio attraverso la zona. Il cerchio rappresenta dove il suo piede posteriore era in posizione di lancio. Puoi vedere che è diventato senza peso, sfatando il mito di "schiacciare l'insetto".

Anche lei prende l'aereo presto, dandole la possibilità di generare velocità di pipistrello dove si trova la palla. Salire in aereo è così prezioso per i battitori di softball. È estremamente difficile colpire una palla da softball senza generare alcuna forza per incontrarla. Ecco uno sguardo al suo percorso di pipistrello su questo swing home run.

Per elevare il tuo gioco a questo livello, devi capire come si muove il corpo e padroneggiare quei movimenti.

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[Analisi dello swing di Hope Brandner: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1006045197.html ]