Swing di baseball contro swing di softball

Un argomento caldo nel corso degli anni nel colpire è stato il dibattito sulla differenza tra uno swing da baseball e softball.

Qual è il killer numero 1 per il battitore medio? Prendi :59 sec Quiz

Permettetemi di premettere la mia risposta a questo dibattito dicendo:Sono stato nel "gioco" quasi 40 anni ormai. Hanno allenato oltre 17 di loro. 13 nel baseball e 4 nel softball.

Ho lavorato con diversi battitori della MLB, incluso un antipasto nell'All-Star Game 2015. Ho anche lavorato con diversi giocatori di Pro Fastpitch Softball.

Sia chiaro:un buon swing è un buon swing. Baseball. Pallavolo. Lo stesso.

Sebbene la maggior parte degli allenatori, genitori e giocatori lo sanno già... se hai ancora dei dubbi o non ti fidi della mia esperienza e competenza, lascia che ti aiuti nel tuo viaggio dal lato oscuro alla luce.

Il Rise Ball

Per gli allenatori che credono che lo swing tra baseball e softball sia diverso, una delle prime cose che emergono nella loro discussione è l'aumento della palla nel softball. Sì, la palla di aumento sale. Sì, sta viaggiando su un piano diverso rispetto a tutte le altre piazzole. No, il baseball non ha ancora capito come sfidare la gravità.

Quando si tratta di colpire una palla rialzata, hai due scelte:

Opzione 1

La mia opzione meno preferita. In questa opzione, un battitore di softball riconoscerebbe la palla rialzata e invece di avere un'oscillazione in stile "baseball", a metà del volo si renderebbero conto che si tratta di una palla ascendente e quindi deciderebbero di avere un diverso piano di oscillazione verso il basso "sali in alto".

Se mi segui sui social media o sei un membro di The Hitting Vault, sai che un piano di oscillazione verso il basso su qualsiasi campo non è un ottimo percorso di oscillazione e non è quello che fanno i battitori d'élite nel softball o nel baseball.

Per non parlare del fatto che il tempo di reazione sia per il softball che per il baseball ai livelli più alti è inferiore a 0,4 secondi. Non c'è abbastanza tempo per elaborare le informazioni e avere uno swing diverso.

Opzione 2

C'è un'opzione molto migliore. Anche se a volte è difficile da fare, i migliori battitori di softball fanno del loro meglio per evitare di oscillare con le palle in aumento. Periodo.

Nella mia esperienza e in quella di molti allenatori del college D1, meno del 5% di aumento delle palle finisce nella zona dello strike. E di solito quel 5% è stato un lancio sbagliato che viene martellato in cima alla zona dal battitore.

L'unica eccezione a questa regola è ciò che chiamiamo Low Rise. Questo tiro ha un'interruzione tardiva verso l'alto, che rende difficile colpire. Ci sono milioni di lanciatori di softball dagli 8 ai 38 anni e posso contare il numero di lanciatori che possono lanciare un low rise con una mano.

---

Migliora il tuo swing in The Hitting Vault!

Unisciti a The Hitting Vault e accedi a oltre 100 video esclusivi per i membri e istruzioni dettagliate in modo da sapere esattamente cosa fare dopo per sbloccare il tuo potere al piatto.

---

Tempo di reazione dell'oscillazione di baseball contro softball

Molti insegnanti di uno "swing softball" usano il tempo di reazione come motivo per avere uno swing più corto e compatto nel softball rispetto a quello che si fa nel baseball. Il che ha creato un sacco di battitori a tutti i livelli di softball che hanno movimenti molto limitati e non molta potenza o contatto costante.

ESPN ha fatto un video alcuni anni fa sulla differenza dei tempi di reazione tra baseball e softball. In questo video, ha mostrato che un lanciatore di softball 70mph (Jennie Finch) e un lanciatore di baseball 90mph. In questo video ha mostrato che il tempo di reazione nel baseball era 0,395 e nel softball 0,350 mostrando che hai avuto meno tempo di reazione nel softball rispetto al baseball. Questo test era estremamente imperfetto ed è per questo. 70mph è un evento molto raro nel softball. Il lanciatore medio D1 lancia 58-62 e supera i 65mph.

Per amor di discussione, useremo 64mph come riferimento per il tempo di reazione. Questo ci darà un tempo di reazione di 0,405 secondi. Ora diamo un'occhiata a MLB. La velocità media dell'anno scorso era di 92,0 MPH e ci sono molti lanciatori che hanno raggiunto 100 miglia all'ora incluso Aroldis Chapman che ha raggiunto 105. Se usiamo la velocità media della palla veloce di 92 miglia orarie, il tempo di reazione effettivo è di 0,400 secondi. Più corto del softball.

Tutto questo da dire, a quasi tutti i livelli di baseball e softball i tempi di reazione sono molto simili e non giustificano uno swing diverso. Guarda il nostro video qui sotto che spiega la mia filosofia sullo swing di baseball vs softball.

Colpire gli allenatori che insegnano i cattivi swing

Ora, Dirò che in molte parti del paese, ci sono molti istruttori che insegnano uno swing diverso ai battitori di softball perché mantengono i miti dei due motivi che ho elencato sopra. Questo swing consiste nel limitare i movimenti della metà inferiore e nell'oscillare verso il basso sulla palla il più corto/compatto possibile.

Elite è Elite

Alla fine del giorno, ricorda questo. Uno swing d'élite è uno swing d'élite. Sia nel baseball che nel softball. Se sei un membro di The Hitting Vault e hai guardato le mie esercitazioni, vedrai che i giocatori professionisti di softball e baseball che dimostrano gli esercizi hanno oscillazioni e movimenti del corpo simili ed è per questo che sono entrambi al più alto livello del gioco e vengono pagati per fare ciò che amano!

Il duro lavoro funziona,

Allenatore Lisle

---

The Hitting Vault è il più popolare, comunità di hit online più affidabile e più votata.

È stato creato per insegnare agli atleti come muovere il corpo per sbloccare il loro swing più potente. È progettato per aiutare gli allenatori a ottenere risultati ottimali dai loro atleti. Unisciti e accedi a oltre 100 video esclusivi per i membri e istruzioni dettagliate in modo da sapere esattamente cosa fare dopo per sbloccare il tuo potere al piatto.

[Swing di baseball contro swing di softball: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1006045212.html ]