Mazza da baseball velocità Trapani

velocità Bat non garantisce un giocatore diventa un grande battitore . Tuttavia, è impossibile diventare un grande battitore senza. I migliori giocatori producono più velocità pipistrello e potenza rispetto ad altri battitori . Praticare esercizi di velocità mazza da baseball permette ai giocatori di colpire piazzole di esperti e hanno una maggiore media battuta . Altalena Fulmine

L'altalena trapano fulmine ha giocatori di usare una mazza 10 al 15 percento più leggero del normale in modo che possano imparare come ci si sente ad oscillare velocemente . Il mantenimento di una posizione di battuta adeguata , oscillare la mazza cinque volte di fila . Prendetevi il tempo tra altalene e concentrarsi sulla oscillare veloce , non è difficile . Effettuare 3-5 serie con cinque ripetizioni ciascuna . Poi oscillare cinque volte di fila con la normale mazza di peso . Ripetere il trapano tre volte a settimana .
Reflex Drill

Questo esercizio insegna ai giocatori di oscillare con una corsa rapida , breve . Swinging duro e sotto controllo è l'unico modo per raggiungere con una palla veloce . Impostare piatto di casa ad una estremità della gabbia di battuta con uno schermo pitching di 25 metri di distanza . L'allenatore può lanciare da questa posizione per lanciare attacchi più precisi al giocatore . L'allenatore può lanciare palle con una buona velocità per la pastella per colpire . Il battitore deve concentrarsi sulle unità di linea difficili da diverse parti della gabbia . Questo esercizio accelerare il tempo riflesso dei giocatori in modo che possano colpire qualsiasi palla veloce .
Ripetizione Drill

Il modo migliore per migliorare la forza e la rapidità è quello di praticare oscillare ogni giorno . Decidere quanti altalene fare tutti i giorni . I professionisti possono fare fino a un centinaio . Ha scelto un importo realizzabile quando si effettua una pianificazione. Usare la tecnica corretta . Stringere il pipistrello troppo rallenta strettamente necessario ridurre la velocità . Inoltre , oscillare rapidamente alla palla , oscillare verso il basso e livellare come si effettua contatto con la palla .


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