Timing un'oscillazione Baseball
1
assumere una posizione comoda con il peso concentrato sul piede posteriore e il pipistrello tenuta sopra la spalla posteriore . Girare la testa e guardare direttamente il lanciatore .
2
Guarda il lanciatore nel vento - up , e spostare il peso indietro per preparare lo swing . Il peso sul piede posteriore viene utilizzato per fornire energia come si accende i fianchi e swing la palla .
3
Guarda la palla come si lascia la mano del lanciatore per tempo lo swing . Si vede chiaramente la palla a questo punto per tracciare la direzione e il tempo il vostro swing. Anche guardare lo spin sulla palla per regolare i tempi per i diversi campi . Rotazione diagonale significa che la palla potrebbe scendere e la curva , e un rilascio veloce con lacci orizzontali indica in genere un fastball . Reagire rapidamente per la fastball , e esitano a ritardare i tempi per una palla curva o modificare -up .
4
Spingere la gamba indietro e girare i fianchi verso il lanciatore come si oscillare la mazza la palla . Regolare la velocità dell'oscillazione in base alla posizione della palla . Questo processo richiede pratica ed esperienza come le regolazioni minuto e basato sulla reazione . Non c'è il tempo di pensare swing .
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