Passi di oscilla una mazza

Aiuto Sport per costruire la fiducia nei bambini e negli adulti . Allenatori , insegnanti e genitori possono aiutare i bambini a imparare le tecniche corrette di baseball per aumentare la loro autostima . Dopo aver appreso il modo corretto di una mazza da baseball , una festa home run non è away.Things lontano che ti serviranno
mazza da baseball
Baseball
piatto
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1

Grip il pipistrello . Posizionare il pipistrello dove le dita incontrano i palmi delle mani . Tenere la mazza con le dita , non le palme . Allineare le nocche su entrambe le mani sulla mazza . Le mani devono essere insieme sul pipistrello senza spazi . Una regola da seguire è che non si dovrebbe essere in grado di vedere qualsiasi parte del pipistrello tra le dita quando si tiene correttamente . Non afferrare la mazza troppo stretto con la mano in alto . Si tratta di una "presa standard ", che permette una maggiore rotazione dei polsi . The Swing the Bat ! sito afferma che più la rotazione del polso equivale a più velocità pipistrello e più rapidità .
2

Posizionare il corpo alla piastra . GuidetoCoachingSports.com suggerisce utilizzando le regole parallele per forma proprio corpo al piatto . Primo , dita dei piedi dovrebbe essere ad una linea parallela alla piastra . Questo significa spalle sono anche paralleli alla piastra . Mantenere gomiti paralleli tra loro per un'oscillazione più livelli . Il mento deve essere parallelo alle spalle . Infine, le braccia devono essere parallele al terreno in quanto sono estese .
3

Caricare lo swing . Ruotare la parte anteriore del corpo ad una posizione chiusa , lontano dal lanciatore . Sollevare il tallone del piede anteriore un po ' in modo che solo l'alluce sta toccando il suolo . Il peso dovrebbe essere sul piede posteriore prima di eseguire attraverso lo swing . Non spostare la testa . Dovrebbe rimanere in direzione del lanciatore .
4

Avviare lo swing . Come il lanciatore lancia la palla , rimanere in linea in avanti verso di lui . Non girare le dita dei piedi , e mantenere le ginocchia , fianchi e le spalle chiuse. Prendete un piccolo passo in avanti , circa sei a dieci centimetri . Ora il vostro peso dovrebbe essere distribuito in modo uniforme su ogni piede . Tuttavia , il pipistrello dovrebbe rimanere sopra il piede posteriore .
5

swing di entrare in contatto con la palla. Guidare il ginocchio posteriore verso la parte anteriore del ginocchio . Ruotare le spalle aperte . Ribaltare la canna del pipistrello nella direzione della palla in arrivo . Questo un breve scatto , permettendo alle braccia di estendere completamente . Quando il pipistrello entra in contatto con la sfera, la coscia posteriore dovrebbe essere allineata verticalmente con la parte superiore del corpo . Il piede posteriore gira verso il lanciatore .
6

Seguire attraverso con lo swing . Continua l'altalena anche dopo aver lanciato la palla. Oscillare fino a quando entrambe le braccia sono completamente distese . Dopo aver oscillare , le braccia devono essere puntato verso il lanciatore .


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