Come giocare un Box e 1 Difesa

Nel basket , una scatola e difesa 1 -style è una difesa a zona utilizzata al posto dello stile normale uomo a uomo per dare la squadra in difesa un vantaggio . Questo stile di gioco è stato per lo più visto al college , anche se la National Basketball Association ha cambiato le sue regole per le difese di zona legale . Se l'avversario ha un match difficile per la tua squadra o non spara bene dal di fuori , la scatola e 1 difesa può aiutare a vincere . Istruzioni
1

individuare il punto un uomo difensiva " Lane" del lato del campo la tua squadra difenderà .
2

ad ogni angolo della corsia. Questi giocatori ci sarà un difesa a zona .
3

Istruire ogni giocatore che la sua responsabilità è quella di proteggere sua zona . La sua zona si trova dal suo posto in campo al centro della corsia , e il suo posto in campo alla linea laterale .
4

Istruire il quinto giocatore difensivo, che rappresenterà la " 1 " nella casella e 1 difesa , che la sua responsabilità è quella di giocare in difesa uomo a uomo sul giocatore avversario che ha la palla . Quando è passata la palla , la "1" inseguimenti e doppie squadre il giocatore con la palla .
5

pratica boxe fuori. In una difesa a zona , a volte è difficile box correttamente . Quando un colpo va in su , ogni giocatore deve trovare un uomo da bloccare.
6

Dì ai tuoi giocatori a incurvarsi nella corsia ogni volta che la palla è sul lato opposto del campo. Se la palla è sul lato sinistro del campo , i giocatori a destra dovrebbe muoversi un passo avanti verso la corsia nella loro zona .


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