Come insegnare ad un bambino ad immergersi per Competitive Swimming

Il flop ventre è l' ultima cosa che vuoi fare quando insegnare a un bambino a tuffarsi correttamente fuori dal blocco di partenza nel nuoto agonistico . Secondo la CoachesInfo.com , dall'inizio dell'immersione è fondamentale per vincere e in distanze brevi come stile libero 50 metri , può contribuire al 30 per cento della corsa complessiva . Guidare i giovani nuotatori in apprendimento e quindi migliorare le loro immersioni blocco di partenza con la pratica e il duro lavoro . Cose che ti serviranno
bambini più grandi o adolescenti
Videocamera
Video di nuotatori olimpici

Mostra Altre istruzioni
1 Il nuotatore ha uno in avanti a sinistra in un inizio traccia immersione.

Sit i bambini dai blocchi di partenza presso la piscina . Mostrate loro la tecnica di immersione corretta con un bambino di età superiore o adolescente che nuota competitivi . I bambini possono guardare da vicino e copiarlo .
2

Guarda l'adolescente passare attraverso ogni movimento lentamente, mentre si spiega con le parole ad alta voce . Dire , "Lei sta mettendo il piede di piombo nella parte anteriore e poi mettendo entrambe le mani verso il basso sul blocco di partenza ", per esempio .
3

Istruire i bambini che imparano a stare in piedi e passare attraverso ogni movimento come l'esempio subacqueo. Insieme, i bambini copiano la forma corretta . Consentire loro di praticare mentre la supervisione . Chiedete loro se hanno domande o dubbi .
4

nastro video i bambini a praticare le loro immersioni blocchi di partenza dopo poche sedute . Dopo la gara di nuoto , visionare il nastro insieme per discutere la loro forma e come migliorare le loro immersioni . Guarda il video di nuotatori olimpici che hanno ottime capacità di immersione .
5

Pratica un raduno di nuotata competitivo in cui i bambini si tuffano avviare e svolgere la loro concorrenza nuotata solito. Discutere le loro prestazioni complessive e contribuire a rendere le eventuali modifiche dei tuffi blocco di partenza.


[Come insegnare ad un bambino ad immergersi per Competitive Swimming: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Giovani/1006005040.html ]