Come ridurre la resistenza per il nuoto competitivo

Ridurre la quantità di forza d'attrito per i nuotatori competitivi è un must se vogliono rimanere competitivi . Gli atleti professionisti conoscono l'importanza dei dettagli prestazioni come riduzione della resistenza , e sanno che può significare la differenza tra vincere e perdere . Riduzione di resistenza può essere realizzato in modo semplice e facilmente con l' istruzione giusta , e può anche essere affrontato da una direzione più tecnologicamente savvy se desiderato . Cose che ti serviranno
Shaver
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1

radere i peli dal corpo la sera prima dell'evento nuotata. Ottenere aiuto con le aree della schiena e gomiti come questi sono difficili da raggiungere. I peli del corpo Rasatura ridurrà notevolmente la resistenza . Non è necessario radere le aree del corpo che saranno coperti dal costume da bagno.
2

Indossare una " pelle di squalo " abito velocità o simile costume da bagno high-tech . Si noti che la riduzione della resistenza di questi vestiti " ha dimostrato di ridurre la resistenza solo il due per cento rispetto al 7,5 per cento sostenuto da alcuni produttori , secondo uno studio pubblicato in Sport Biomeccanica . Come la tecnologia in questi abiti migliora , tuttavia, la riduzione di resistenza probabilmente migliorerà .
3

Indossare un cappello nuotata o radersi la testa per ridurre la forza d'attrito creato dalla vostra capelli .


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