Come è un bene per i bambini NUOTO

? Nuoto produce una vasta gamma di salute e benefici sociali per i bambini di tutte le età . Esso fornisce ai bambini una divertente attività acquatica che promuove anche buone capacità di salute e sviluppo sociale. E 'una forma di esercizio aerobico che produce vantaggi anche per i bambini con disabilità . Ma come per ogni attività atletica , alcuni rischi sorgono , soprattutto con bambini piccoli . Le misure preventive contribuiscono a ridurre tali rischi e consentire il nuoto ad essere un sicuro , divertente attività . Benefici per la salute

piscina offre una buona fonte di esercizio con minime possibilità di lesioni personali comuni negli sport di altri bambini ' . Nuoto offre una buona fonte di esercizio aerobico senza porre stress o maggiore impatto sulle ossa e le articolazioni in crescita . Secondo KidsFitnessCentral.com , il nuoto fa bene alla salute , aumenta la resistenza e sviluppa resistenza. I benefici a lungo termine di nuoto , secondo il New - Fitness.com , includono il miglioramento del sistema cardiovascolare , consentendo al cuore di lavorare meno strenuamente attraverso metodi più efficaci utilizzando l'ossigeno del corpo .

Prestazioni sociali

nuoto aiuta i bambini socialmente sviluppano come interagiscono con i bambini della loro età .

Oltre ai benefici per la salute , il nuoto rubinetti anche nello sviluppo sociale dei bambini. Bambini che nuotano in modo competitivo o che partecipano a club nuotare imparano l'importanza della perseveranza , sportività , l'auto- disciplina e definizione degli obiettivi . Si sviluppano i rapporti con i compagni di squadra e imparare l'importanza della responsabilità e lavoro di squadra . Inoltre, permette ai bambini di socializzare con i loro coetanei .
Bambini con disabilità

Molti bambini con diverse disabilità beneficiare di nuoto. E 'uno sport senza contatto che non richiede attrezzature e aiuta i bambini con disabilità di esercitare i loro muscoli. Nuotare in particolare, può essere estremamente vantaggioso per i bambini con paralisi cerebrale . Secondo CerebralPalsySource.com , terapia nuotata fornisce sollievo da rigidità muscolare , migliora il rilassamento muscolare e costruisce la forza muscolare . Inoltre , il nuoto aiuta anche i bambini con disabilità a sviluppare il coordinamento , in quanto richiede il movimento da quasi tutti i muscoli del corpo .

Swim Classi
genitore e del bambino di nuoto classi di contribuire a creare un forte legame tra la famiglia .

Prendere lezioni di nuoto diventa uno dei modi migliori per i bambini per imparare a nuotare . Inoltre , aiuta anche i bambini socializzano con i bambini della loro età . Imparare a nuotare organizzazioni nazionali forniscono ampie opportunità per i bambini di tutte le età a prendere lezioni. Ad esempio , la Croce Rossa Americana presenta fornitori autorizzati certificati per insegnare genitore e figlio acquatici o " imparare a nuotare per tutte le età ", un programma di catering per i bambini di cinque e sotto . In aggiunta , secondo USASwimming.org , strutture YMCA in tutta la nazione operano circa 2.600 piscine e offrono lezioni per tutto l'anno . La YMCA offre corsi di nuoto giovanile progressista , infante - genitore e prescolare .
Sicurezza

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , annegamento è classificato come il secondo leader causa di morte accidentale in bambini dai 1-14 . genitori e altri adulti che si occupano dei bambini deve prendere misure precauzionali . Non lasciare mai bambini incustoditi in una piscina a prescindere dalla loro capacità di nuoto , l'annegamento può avvenire rapidamente e gli adulti non possono sentire il pianto di un bambino di aiuto . Se canottaggio, pesca o rafting sui laghi o fiumi , assicurarsi che i bambini indossare sempre un giubbotto di salvataggio . Costruire un isolamento recinto quadrilatero attorno a piscine di casa per impedire bambini in età prescolare e bambini piccoli da entrare in una piscina senza sorveglianza .

Pericoli
bambini devono sempre utilizzare il sistema buddy quando nuoto . < P > anche se il nuoto offre grandi benefici per la salute , genitori e figli devono essere consapevoli dei pericoli pure. Il CDC afferma che se i bambini nuotano in acque contaminate trovato pubbliche piscine , laghi, fiumi o oceani , possono essere esposti a malattie acque di balneazione ( RWI ) . I sistemi più comuni di RWI includono diarrea , dell'orecchio , delle vie respiratorie , degli occhi , neurologiche e infezioni della ferita . RWI diffonde per ingestione , respirazione o entrando in contatto con acqua contaminata . Secondo il CDC , prevenzione comprende nuoto in acqua pulita e chiara , evitando l'ingestione di acqua della piscina , portare i bambini a andare in bagno spesso e astenendosi dal nuoto quando si ha la diarrea.


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