I migliori modi per migliorare la motivazione nello sport

È difficile mantenere lo slancio per una squadra. Ogni squadra sportiva ha una battuta d'arresto imprevista, un tratto di forma inconsistente, o solo una mancanza di concentrazione, e sta all'allenatore aiutarli a superarlo.

Tra i lavori più impegnativi, sperimenterai la motivazione della tua squadra per essere la migliore possibile. Ecco alcune idee che potresti incorporare nella tua prossima sessione di coaching per aiutarli a rimanere concentrati sul compito da svolgere.

Decidi il tuo tipo di motivazione.

La motivazione estrinseca e quella intrinseca sono le due forme più popolari di motivazione.

La motivazione estrinseca è quando si utilizzano variabili esterne per sollecitare e ispirare un giocatore a esibirsi o impegnarsi in un certo modo, se è buono o cattivo. Potrebbe essere qualcosa di semplice come un aumento di stipendio, un bonus, o un pomeriggio libero al lavoro. Potrebbero anche essere cose meno piacevoli, come la possibilità di perdere del tutto il lavoro.

La motivazione intrinseca si riferisce alla spinta interna di un giocatore a crescere, compiere, e prosperare. È tua responsabilità come allenatore alimentare che guida un giocatore, spingendoli a essere migliori ogni giorno.

I migliori allenatori infonderanno una spinta intrinseca nei loro giocatori, eliminando la necessità di tecniche estrinseche incerte e inefficaci.

Crea l'ambiente giusto

La motivazione inizia nel campo della pratica. Quando un giocatore si presenta per una delle tue sessioni di allenamento, dovrebbero provare subito una scarica di energia. Crea un'atmosfera piacevole dentro e intorno alle tue strutture di allenamento per indurre questa emozione nei tuoi atleti.

Dai un'occhiata in giro; l'atmosfera motiva i giocatori a credere di potersi presentare, dare il meglio di sé, e appartieni a una squadra che è sulla buona strada? È possibile apportare lievi modifiche acquistando nuove attrezzature o rinfrescando la struttura o gli spogliatoi.

Trasforma il tuo club con una nuova estetica, e infondere felicità nella tua squadra dal momento in cui arrivano.

Fai capire ai tuoi atleti che sei più di un semplice allenatore; sei un amico che condivide il loro entusiasmo per lo sport. Avvicinare te stesso e i tuoi compagni di squadra aumenterà la loro motivazione a difendersi l'un l'altro in campo.

La comunicazione è bidirezionale

In situazioni sportive, interagire bene con i tuoi compagni di squadra è fondamentale per migliorare le prestazioni e deve esserlo per entrambe le parti.

Come allenatore, di solito è tua responsabilità proporre soluzioni al tuo team, che devono successivamente attuare. Però, la comunicazione deve essere sempre bidirezionale, e parlare con i tuoi compagni di squadra può aiutarti a capire come sviluppare e andare avanti.

Indaga sulle idee dei tuoi atleti sulla crescita personale e di squadra poiché questo ti aiuterà a connetterti a quegli obiettivi quando li incoraggerai a lungo termine.

Rendilo divertente

Il divertimento è essenziale per favorire una piacevole atmosfera di squadra. Una delle parti più importanti della partecipazione allo sport è divertirsi, ma è anche uno dei più difficili da fare. Le squadre giovanili sono note per dare la priorità al divertimento rispetto alla vittoria, e anche gli adulti possono essere difficili da ispirare in un ambiente sportivo comunitario.

Non svuotare questi aspetti dalla tua squadra.

Sfidare i tuoi atleti e instillare in loro la volontà di realizzare fa parte della gioia di partecipare allo sport.

Un ottimo allenatore consiste nell'avere fiducia nei propri giocatori e instillare quella fiducia in loro. La convinzione può essere un ostacolo per gli atleti che si sforzano di spingere se stessi, soprattutto a livello comunitario dello sport.

Le persone spesso vogliono sapere che tu, come allenatore, credi nei tuoi giocatori Puoi fare molto per ispirare qualcuno se hai fiducia nei suoi talenti e nella sua capacità di raggiungere gli obiettivi specificati.

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