Come fare Cheerleading sicuro

Cheerleading è evoluto nel corso degli anni a diventare sempre più atletico e quindi più pericoloso . Per contribuire a rendere più sicuro cheerleading , l'American Association of Cheerleading Coaches e amministratori ha sviluppato le linee guida di sicurezza per tutti i livelli di questo sport . Le linee guida sono sempre più specifiche e coinvolti a seconda dell'età e dello sviluppo della squadra di cheerleading . Le norme di sicurezza sono restrizioni per lanci, acrobazie e piramidi di scuola superiore e universitari squadre avanzate . L'elenco fornisce inoltre le istruzioni per elementi fondamentali che elementari , junior squadre alte e delle scuole superiori devono imparare prima di passare a tecniche di cheerleading più avanzate . Istruzioni
1

Assicurarsi allenatori sono certificati e qualificati . Allenatori a livello di scuola superiore devono essere certificati dalla Federazione Nazionale di Alta Scuola Sport . Tutti gli allenatori cheerleader dovranno essere certificate in CPR , primo soccorso e hanno esperienza di coaching cheerleading .
2

Riconoscere i rischi inerenti cheerleading e imparare le basi di tutte le acrobazie e trucchi prima di tentare di eseguire tali operazioni. Cheerleaders devono essere attenti ai pericoli dello sport e rimanere consapevoli dei rischi quando si pratica e l'esecuzione .
3

Valutare l'ambiente . Prima di iniziare qualsiasi attività cheerleading , assicurarsi che la superficie su cui si dovrà lavorare è piatto , privo di oggetti e ostacoli , asciutto e liscio . Pratica burattatura , acrobazie e salti sul tumbling tappeti e pavimenti in aria oa molla solo .
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perfetti competenze di base cheerleading fino a quando ciascuna è padroneggiata prima di passare a tecniche più difficili . Solo competenze tentativo all'interno del livello di abilità di ognuno nella squadra .
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spotters del treno e della domanda diligenza . Spotters sono fondamentali per la sicurezza cheerleading e deve essere insegnato a stare all'erta per proteggere il stunter collo , la testa e le spalle . Gli occhi del spotter dovrebbero mai venire fuori la persona che effettua la prodezza .
6

l'acquisto di un defibrillatore automatico esterno per la squadra . Questi dispositivi di controllo del ritmo cardiaco e shock il cuore quando necessario. Ogni scuola deve avere un defibrillatore a disposizione per cheerleaders , dice la Fondazione Nazionale di acclamazione di sicurezza .
7

Eseguire un piano di emergenza . La squadra deve sempre avere un piano per le emergenze mediche , un kit di pronto soccorso , kit stecca e il defibrillatore a portata di mano . Gli allenatori dovrebbero avere un piano per quando è necessario segnalare un'emergenza medica e chiamare per i tecnici di emergenza medica .
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Segnala tutti gli infortuni cheerleading legati alla relazione pregiudizio allegria . Organizzazioni Cheer saranno avvisati e possono apportare le modifiche necessarie alle linee guida di sicurezza per prevenire gli infortuni simili in futuro .
9

Evitare di pratica . L'equilibrio è fondamentale in ogni sport e strafare spesso porta a stanchezza e infortuni. Cheerleaders bisogno di rimanere idratati durante la pratica , soprattutto nella stagione calda . Una pausa di 10 minuti acqua dopo ogni 20 minuti di allenamento pesante in clima caldo , si raccomanda secondo l' American Association of Cheerleading Coaches e amministratori .
10

Incoraggiare cheerleaders a parlare se sono preoccupati la sicurezza di qualsiasi acrobazia o di routine . Incoraggiare i membri della squadra di segnalare eventuali preoccupazioni che hanno per la sicurezza di allenatori e ai genitori o dirigenti scolastici , se necessario.


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