5 prodotti indispensabili se sei una sportiva

Essere una donna non significa che hai diritto solo alle attività domestiche. Dovresti seguire la tua passione, esplorare il mondo e realizzare i tuoi sogni insieme a praticare sport. L'attività fisica è importante quanto seguire una dieta sana.

Gli sport dovrebbero essere parte integrante della vostra vita. Ti mette in forma, ti tiene lontano da molti problemi di salute, allevia lo stress e migliora il sistema immunitario. Una sportiva di oggi prende parte a tutti gli sport praticati da un uomo e può svolgere con maggiore efficacia se ha accesso ad alcuni dei prodotti correlati.

Ecco 5 prodotti obbligatori che sicuramente eleveranno il suo allenamento e l'efficienza dell'esercizio.

Abbigliamento sportivo

Hai mai visto corridori professionisti, ciclisti o ginnaste indossare pantaloni larghi sulle piste? No, perché è stupido. Ogni millisecondo conta per loro e i gambali larghi invitano a resistere all'aria che è "morte" per loro.

Un legwear atletico caratterizzato da pantaloni attillati e pantaloncini attillati è fondamentale per l'aerodinamica perché aiuta a rendere il corpo snello e quindi consente più ritmo e accelerazione. Secondo uno studio, l'abbigliamento da corsa attillato riduce la resistenza dell'8-30% nel ciclismo e del 7-10% nel pattinaggio.

Un'altra ricerca ha confermato attraverso test in galleria del vento che abbassando la resistenza dell'aria solo del 2% si risparmiano 0,01 secondi in una corsa di 100 metri e 5,7 secondi nella maratona. Ci sono molte altre prove scientifiche su di esso.

Quindi, se stai cercando di eccellere nei tuoi livelli di forma fisica e resistenza, devi acquistare immediatamente dei gambali adatti. Non è così costoso ed è facilmente disponibile nei negozi online e negli outlet di marca.

Cappello sportivo

Ti facciamo rispondere di nuovo; hai visto golfiste o tenniste con i capelli lunghi indossare un cappellino 6 BB standard? La risposta è "no" di nuovo perché come sistemerebbero i capelli allora. I berretti parasole e i cappelli a coda di cavallo sono ciò che indossano generalmente e ciò che dovresti anche tu.

Questi cappucci hanno un'apertura attraverso la quale puoi sostenere le tue code di cavallo alte o i panini alti. Di' addio ai capelli svolazzanti che si fanno strada nella tua bocca ogni volta che giochi un colpo nella partita di tennis. Questi berretti hanno risposto efficacemente alla vecchia domanda femminile su come "mettere in piega" i capelli mentre si indossa un berretto.

Sono disponibili in vari colori, configurazioni e possono essere abbinati a qualsiasi tuo outfit sportivo.

Un tracker di attività

Perché tenere la tecnologia lontana dallo sport quando ogni altro campo ne trae vantaggio! I tracker di attività indossabili hanno reso la vita delle sportive, in particolare di quelle coinvolte negli sport di atletica leggera, molto facile.

Tiene traccia della frequenza cardiaca, del numero di passi, della velocità, dell'indice di fatica, del carico di stress dinamico, della macchia di allenamento, dei livelli di VO2 e ti indirizza verso decine di esercizi e regimi di fitness. Essendo leggero, resistente all'acqua, preciso e dotato di una lunga durata della batteria, questo gadget ha dominato l'industria sportiva negli ultimi 5-7 anni.

Un tracker di attività ti tiene informato sui tuoi record precedenti che ti ispirano a batterli e diventare un atleta migliore. L'abilità è una cosa per essere i migliori sportivi, il fitness è un'altra, essendo entrambi necessari l'uno per l'altro.

Bottiglia di idratazione

Le sportive non dovrebbero mai disidratarsi durante l'allenamento e una borraccia per l'idratazione lo assicura! Questa non è una bottiglia d'acqua standard che contiene semplicemente il tuo liquido, ma è un gadget efficace creato appositamente per gli sportivi di tutto il mondo.

Una bottiglia di idratazione è rivestita con materiale isolante che mantiene la temperatura del liquido, freddo o caldo. È realizzato in plastica resistente e priva di BPA, contiene funzionalità come il rilevatore di assunzione giornaliera di acqua, l'ugello per bere facile da bere e senza fuoriuscite, il coperchio per il ghiaccio e molto altro.

Puoi portarlo in giro nello zaino perché è leggero e poco capiente, si aggancia con le bretelle dei pantaloni mentre arrampichi o cammini ed è disponibile in diversi volumi.

Se sei più tecnologico, anche la bottiglia intelligente è un'opzione. Questa soluzione ottimista prevede sensori che tracciano l'assunzione giornaliera di acqua e ti informano se non hai consumato l'acqua in modo adeguato.

La bottiglia prevede i tuoi limiti di idratazione ottimali in base al livello di forma fisica, all'età e al peso e attiva gli allarmi se sei oltre tale limite.

Scarpe

La scarpa riposa nei tuoi piedi ma può aiutarti a guadagnare corone!

Se non fossero stati significativi, Nike, Addidas e Reebok non avrebbero introdotto nuovi design ogni due mesi. La giusta scarpa sportiva ti imbarcherà in un viaggio di perfezione.

Una scarpa sportiva è progettata per tenerti a tuo agio mentre corri, gestisce l'equilibrio, riduce al minimo le forze d'impatto e riduce gli infortuni. Migliora le tue prestazioni e aumenta le tue possibilità di battere il tuo record precedente.

Le scienze della salute hanno anche affermato sulla necessità di indossare scarpe adatte per le atlete interessate a qualsiasi sport perché le donne hanno maggiori probabilità di incontrare lesioni da corsa su una parte della massa muscolare bassa, legamenti sciolti e bacino più ampio che influisce sull'allineamento di ginocchia e caviglie. Le scarpe svolgono un ruolo importante nella correzione della postura e nella protezione da problemi di corsa come fratture, torsioni della caviglia e stecche alla tibia.

Associati a questi utili prodotti e presto vedrai di persona l'impatto che esercita sulle tue prestazioni, forma fisica e agilità. Essere sportive è un passo coraggioso, fai di tutto per farlo contare.

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