Guida completa allo skateboard per iniziare a rotolare per la prima volta

Perché lo skateboard?

Per chi non lo sapesse, lo skateboard è stato introdotto alla fine degli anni '40 come "surf sul marciapiede" dagli amanti del surf. Diventa rapidamente un'attività popolare tra i bambini, adolescenti, e anche gli adulti in seguito.

Che si tratti di replicare la sensazione del surf, per sembrare figo, o per spostarsi comodamente, lo skateboard è innegabilmente la migliore esperienza per chiunque abbia il desiderio di provare a “rotolare i piedi” per la prima volta.

Quindi voglio farti un'altra domanda, perché stare fermo e ammirare qualcun altro che fa "surf" (per strada o nell'oceano) mentre puoi imparare a farlo da solo con FACILI PASSI come di seguito?

La guida completa allo skateboard

Passo 1

Inizia a scegliere il tuo skateboard per uno stile personale!

Ho cercato diversi tipi di skateboard disponibili nei mercati attualmente. Nella mia esperienza, per sceglierne uno adatto, dovresti pensare allo stile di skateboard che vuoi perseguire per primo; tale forma può suggerire molto sullo skateboard appropriato per accompagnarlo.

• Skateboard freestyle – uno stile adatto ai principianti, utilizzando un mazzo con una dimensione comoda in forma ampia e lunga per aiutare a concentrarsi sul gioco di gambe. Una volta che avanzi di livello e vuoi iniziare a girare intorno, puoi quindi provare una tavola più stretta e più corta per una maggiore flessibilità.
• Skateboard da slalom – fare riferimento alla guida veloce, controllo preciso in piano o in discesa per abbattere il minor numero di coni di plastica possibile. La tavola utilizzata per questo stile è spesso più lunga di quelle tipiche e ha anche anime in schiuma e fibra di carbonio per rafforzare la costruzione e rendere l'intero articolo più reattivo al controllo.
• Skateboard in discesa – un livello avanzato che permette di percorrere ad alta velocità la strada in discesa, che richiedono precisione e ottime capacità di scorrimento, alla deriva, freno ad aria compressa, e facendo un punto fermo quando necessario. Potrebbe essere necessario utilizzare attrezzature specializzate dotate di un ponte rigido, una ruota a base di piccole o medie dimensioni (da 29 a 32 pollici), e alcune forme che impediscono ai piedi di scivolare avanti o indietro.
• Vert Skateboarding – provalo solo quando hai familiarità con lo skateboard e padroneggi le basi dello spingere, crociera, e intaglio. Questo stile di skateboard richiede una tavola ampia e ruote grandi per gli skateboard per fornire maggiore stabilità.
• Skateboard da strada – skateboard più stretti con ruote piccole sarebbero essenziali per questo stile poiché potresti dover usare anche il tavolo, la panca, o una scala per andare avanti. Con queste tavole, troverai più facile capovolgere e far girare la scacchiera.
• Skateboard al parco – cavalcare le tavole all'interno di un'area con molti tubi, un piatto grande (29-32 pollici) con un passo di 51-55 mm è più ragionevole. Questo tipo di skateboard migliorerà la stabilità e manterrà i piedi all'interno del ponte mentre salti intorno ai tubi.
• Skateboard in piscina – sarebbe divertente provare a pattinare in piscina. Però, potrebbe essere necessaria una larghezza estesa per il ponte con un passo di 15-18 mm per garantire la stabilità, movimento fluido e aumentare la durata della tavola poiché il riding in piscina richiederebbe molti atterraggi massicci che possono causare la rottura della tavola.
• Skateboard da crociera – stile perfetto se vuoi provare qualcosa a metà tra lo skateboard e il longboard. Sono necessarie tavole più larghe con ruote in gomma.
• Skateboard fuoristrada – con questo stile regolare, uno skateboard adeguato con un passo migliore in grado di affrontare sabbia e sporco sarebbe un'opzione decente.

Passo 2

Decidi dove vuoi iniziare a pattinare.

Un consiglio da parte mia, che sono uscita in parecchi posti per pattinare con i miei amici, è di scegliere luoghi vasti e meno affollati in modo da poter praticare i vostri “passi da bambino” senza pericoli. Parchi o parcheggi vuoti, cortili della scuola, o qualsiasi area aperta significativa è adatta ai principianti. Dopotutto, LA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO! Passaggio 3

Conoscere le basi prima di mettersi "a bordo".

• PIEGA LE GINOCCHIA: Se hai mai pattinato sul ghiaccio, probabilmente lo sapresti. Rilassando la posizione e piegando le ginocchia, puoi evitare di ribaltarti all'indietro e procurarti un grave trauma cranico. Oltretutto, per migliorare con i trucchi avanzati, piegare le ginocchia può eccellere nel controllo dell'equilibrio per fare una svolta, un capovolgimento ogni volta che è necessario immediatamente.
• SIATE PRONTI A CADERE: Di sicuro, nessuno sport può farti del male. Sarebbe fondamentale dotarsi di un sicuro, casco qualificato e equipaggiamento protettivo per prepararsi a una caduta inaspettata.
• SIATE DETERMINATI E FIDUCIOSI: Hai mai sentito parlare del confronto tra lo skateboard e la vita? È perché entrambi hanno bisogno di una combinazione di coraggio nel fare e controllare. Durante lo skateboard, dovresti essere abbastanza determinato da imparare attraverso migliaia di tentativi e avere anche il coraggio di andare avanti anche dopo centinaia di cadute. È l'unico modo per farti andare avanti con le tavole, come in ogni altra lotta della tua vita.

Passaggio 4

Inizia a cavalcare la tavola - In piedi, spingendo, Girare e fermarsi

In piedi

“Eh? Lo vedo correttamente? Stare in piedi è una cosa che dobbiamo imparare?"

Grazie per la tua domanda, e sì, è. Questa prima posizione determina come andrai per le prossime 3 ore.

Puoi provare queste due posizioni e scegliere quella più adatta a te:

• Piede normale: piede sinistro sulla tavola, il piede destro sarà quello che spinge.
• Piede sciocco: piede destro sulla tavola, il piede sinistro sarà quello che spinge.

spingendo

Posiziona il tuo piede normale / piede sciocco sulle tavole

Fai un passo alla volta con l'altro piede per spingere la tavola in avanti

Una volta che sei abituato a fare un passo, prova a spingere l'altro piede più forte per fare una diapositiva più estesa. Continua a piegare le ginocchia per bilanciarti con un piede sulla tavola.

Durante la lunga diapositiva, puoi anche mettere il piede in avanti sulla tavola per stabilizzare la posizione.

SUGGERIMENTI: La pratica rende perfetti! Puoi esercitarti a bilanciare solo con il piede anteriore per un po' prima di iniziare; ti aiuta a mantenere meglio il tuo equilibrio mentre vai.

girando

Sai, lo skateboard non è divertente senza girarsi! È la sensazione di controllare il movimento che rende i motociclisti più soddisfatti.

Come farlo?

Dopo esserti abituato a una corsa più lunga a una velocità maggiore con la tecnica di spinta, puoi provare a spostare leggermente il peso in avanti o indietro, a sinistra oa destra della caviglia per far girare la tavola da sola. Questa tecnica è chiamata curva di intaglio.

Nel caso in cui dovessi fare una svolta veloce quando succede qualcosa all'improvviso, sarebbe preferibile fare un kick turn. Questa tecnica richiede di posizionare il piede in avanti sulla coda del calcio e di esercitare pressione su di esso mentre allenti lo stress sul piede anteriore e di piegare nuovamente il ginocchio. Il consiglio quindi sarà sollevato, e dovrai girare il tuo corpo dalla parte che vuoi.

Questa è una tecnica di svolta più complicata in cui potrebbe essere necessario trovare il giusto equilibrio alla pressione sul piede e anche il momento giusto per girare. Anche se è difficile, è ancora possibile; quindi non arrenderti e continua ad allenarti, ci arriverai presto!

fermandosi

Simile alla posizione di spinta, questa volta, proverai a rimettere a terra il piede in avanti e a impedire alla tavola di correre.

Nel caso tu stia andando ad alta velocità e devi fare una sosta, prova la posizione del kick turn in cui manterrai la pressione costantemente sul kicktail per farlo fermare. Questo suggerimento eviterà ulteriori lesioni alla caviglia.

Questo è tutto per i quattro passaggi! Sei pronto per iniziare ora?

Ricordare, non sarà mai troppo tardi per imparare e praticare qualcosa di nuovo. Ciò che conta è che tu possa uscire dalla tua zona di comfort e far accadere qualcosa.

Sopra sono riportati alcuni passaggi necessari per aiutarti a iniziare con lo skateboard il più velocemente possibile. Però, niente è facile come sembra. Sii pronto per alcune sfide, e torna con questi passaggi fondamentali ogni volta che vuoi. Una volta che puoi già imprimere la tecnica alla tua memoria muscolare, sarebbe il momento esatto per salire di livello in alcuni giochi, e ci vediamo lì nella guida di alto livello!

Ora, vai e goditi il ​​viaggio.

[Guida completa allo skateboard per iniziare a rotolare per la prima volta: https://it.sportsfitness.win/Sport-Estremo/Skateboarding/1006037427.html ]