Come fare il vostro proprietario di Stone sollevamento

sollevatori di pietre sono state utilizzate per testare la propria forza per centinaia di anni . Il sollevamento di grandi pietre naturali pesanti è stato un contest comune in tutto il nord Europa, in particolare in Scozia e in Islanda . Nei moderni atletica forza competitiva , realizzata appositamente pietre sferiche di sollevamento , chiamato pietre Atlas , vengono utilizzati . Pietre Atlas sono basate sulle antiche pietre McGlashen dalla Scozia . Sollevamento delle pietre dell'Atlante, dove cinque pietre di aumentare di peso sono sollevati su piattaforme elevate più rapidamente possibile , è diventato un pilastro in competitions.Things strongman che vi serve Sims 3 sacchi da 25 lb Plaster of Paris
2 50 - lb . sacchetti di cemento Portland
2 40 libbre . costruzione sacchetti di sabbia
Carriola
5 - gallone secchio
legame rinforzo in cemento
Half- foglio di compensato
dropcloth
esercizio palla gonfiabile
Misura di nastro
Hammer
Scalpello
smerigliatrice elettrica con una ruota filo

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1

determinare la dimensione della pietra si desidera effettuare . Pietre fatte di cemento Portland avrà un peso di circa 140 libbre. per piede cubico . Pietre con una circonferenza di 54 pollici peserà 216 ​​£ . , E una pietra circonferenza da 56 pollici avrà un peso di circa £ 240 . Una pietra rotonda 58 pollici pesa 267 £ . , Una pietra da 60 pollici arriverà a circa £ 295 . e una pietra 62 pollici dovrebbe check-in a £ 326 .
2

fissato le dropcloth nella vostra area di lavoro designato e posizionare il mezzo foglio di compensato su di esso .

Sims 3

Gonfiare la palla esercizio alla circonferenza determinata e posizionarlo sul foglio di compensato .
4

Mescolare il gesso di Parigi, nel secchio da 5 galloni per fare uno stampo . Per evitare che l'intonaco si secchi mentre si lavora con esso , mescolare solo circa la metà un sacchetto di gesso per volta . Quando l'intonaco ha una consistenza appiccicosa , liberamente applicarlo sulla superficie della palla di esercizio , lasciando circa un foro 6 pollici nella parte superiore della palla esercizio . Lasciare asciugare accuratamente .
5

Sgonfiare la palla e rimuoverlo dalla Plaster of Paris muffa . Controllare lo stampo per le aree sottili . Applicare più intonaco , se necessario su tutti i punti sottili e lasciare asciugare .
6

Mescolare un sacchetto di costruzione sabbia con un sacchetto di cemento Portland in carriola . Aggiungere il legame rinforzo cemento e versarlo nello stampo . Pesti il ​​cemento giù come si riempie lo stampo a riempire eccessivamente leggermente . Coprire la parte superiore con un panno umido e lasciare la cura per 3-5 giorni.
7

Chip del Gesso fuori la pietra con uno scalpello e martello .
8 < p > Scalpello o macinare i punti alti fino a quando la pietra è rotonda.


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