Come valutare un istruttore di fitness di gruppo

Sia che stiate prendendo un corso di fitness di gruppo per gli esercizi cardio , aerobica , yoga , allenamento con i pesi o una combinazione di tutti e quattro , la vostra esperienza di fitness può dipendere l'istruttore . Molti fattori determinano la qualificazione e la validità del docente , come la preparazione del corso, metodologia di insegnamento , personalità istruttore e altro ancora. Se avete unito un gruppo di fitness in una palestra , schede di valutazione sono disponibili presso la reception per voi per valutare il vostro istruttore. Istruzioni
1

Valutare la personalità del docente e della preparazione . Notate come l'istruttore fa uso del tuo tempo sessione di gruppo , come dirige se stesso professionalmente , se mostra entusiasmo durante la sessione e la sua conoscenza ed esperienza della routine . Valutare se le partenze di classe e rifiniture in tempo e che l'istruttore è aperta a domande prima , durante e dopo ogni routine.
2

Prendete nota sul modo in cui il vostro istruttore di fitness di gruppo imposta il curriculum classe . Valutare tutti gli aspetti della vostra sessione di esercizi di warm - up e aerobici per l'allenamento della forza e defaticamento . Valutare se il livello di difficoltà è appropriato per la classe . Se una classe è etichettato come " principianti ", chiedetevi se il corso adatto a chiunque , a livello principiante.
3

Valutare coreografia del docente . Notate se l'istruttore è mescolare la giusta varietà di movimenti a lavorare tutti i muscoli della sessione è stato progettato per aiutare con . Le istruzioni devono essere chiare e facili da seguire e l'istruttore deve avvertire di eventuali pericoli e avvisi di sicurezza prima di eseguire la routine di esercizio .


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