Corsi per diventare un Personal Trainer

Ci sono diverse aree di competenza quando si tratta di personal trainer , e molte persone non capiscono questo . Quando si sceglie un personal trainer , è necessario assicurarsi che egli è qualificato per soddisfare le vostre esigenze specifiche . Ad esempio, se si desidera un esercizio a basso impatto come il nuoto , è possibile noleggiare un istruttore acquatico. Tutti i formatori dovrebbero hanno preso un corso specifico per il proprio ambito di competenza , e dovrebbero anche avere la certificazione per dimostrarlo . Specialista Fitness maggiore
formatori senior deve avere familiarità con le attività a base d'acqua - terra e .

Un allenatore che decide di lavorare con gli anziani dovrà progettare un programma efficace ma sensibile . Si dovrà tener conto della storia sanitaria , i farmaci in fase di presa e fisico restrizioni prima crea un programma individuale . Uno specialista di fitness di alto livello deve anche imparare gli esercizi terrestri o acquatiche che sono benefici per gli anziani . Altri prerequisiti per ottenere un certificato di idoneità anziano includono strategie comportamentali di cambiamento , le precauzioni di formazione, lezioni di gruppo gestione e imparare a monitorare il miglioramento .
Training
programmi di allenamento con i pesi devono essere personalizzati sesso ed età .

Ci sono anche corsi specifici che devono essere completate se un allenatore vuole specializzarsi in allenamento della forza . Queste cose sono costituiti da imparare come produrre muscoli più forti nel nucleo e le zone superiore e inferiore del corpo. Questo tipo di personal trainer lavorare con persone di tutte le età , così lui deve preparare programmi diversi per ogni singolo gruppo . Egli deve conoscere allenamento di resistenza e scegliere esercizi che possono rafforzare il corpo più . Ma allo stesso tempo , dovrà fare in modo che essi non causano lesioni. Per completare questo corso, dovrà conoscere i diversi tipi di allenamento della forza e confrontarle e includere un regime di nutrizione , per i migliori risultati complessivi .
Yoga Fitness

posizioni yoga devono essere apprese dal formatore per la corretta certificazione .

Ci sono più di un paio di variabili quando si tratta di certificazione Yoga. Ci sono inizio e livelli intermedi di apprendimento , e uno specialista di fitness Yoga dovrebbero essere in grado di identificare facilmente quale categoria uno studente rientra . Egli deve essere in grado di correggere la postura e fornire esercizi che migliorano la salute personale dello studente . A pochi soggetti che devono essere coperti per la certificazione Yoga stanno imparando i principi dello Yoga , essendo in grado di mettere pose in sequenze interessanti e con la giusta attrezzatura .


[Corsi per diventare un Personal Trainer: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Lavorare-con-un-allenatore/1006007515.html ]