Trane Orbitrek Indicazioni

L'acquisto di un abbonamento a una palestra è un buon modo per mantenersi in forma , ma richiede anche un canone mensile e un impegno di tempo . Il Orbitrek è un modello di attrezzature sportive che è possibile utilizzare in casa per rimanere in buona salute senza andare in palestra e la condivisione delle informazioni, con gli altri . Il Orbitrek dotato di due pedali che si Propel in un movimento circolare , così come manubri regolabili che è possibile utilizzare per risolvere le braccia e parte superiore del corpo . Istruzioni
1

Fissare il manubrio nella posizione che si desidera utilizzare loro durante il lavoro fuori . Posizionare il manubrio direttamente nel tubo del telaio principale per usarle in una posizione fissa , o metterli nelle barre di accoppiamento esterne per farli muovere con i pedali per esercitare le braccia . Spostare il manubrio ad una altezza adeguata ed inserire il perno manopola nel foro appropriato .
2

Stare sui pedali della macchina e iniziare a pedalare lentamente in avanti per avere un'idea di quanta tensione è nel macchina . Smontare la macchina ; ruotare la manopola " tensione " che si trova sopra i pedali per aumentare o diminuire la resistenza della macchina .
3

Tirarsi indietro sui pedali della macchina e afferrare il manubrio con entrambe le mani . Iniziare a pedalare con impazienza di iniziare a lavorare . Pedale in avanti a lavorare un insieme di muscoli , o il pedale indietro per elaborare un set diverso . Si alternano tra avanti e indietro , come si vede in forma .
4

Premere il pulsante centrale sul monitor elettronico per passare tra le diverse modalità . "Time " mostra quanto tempo hai lavorato fuori ; "Speed ​​" indica quanto velocemente si sta muovendo ; "Distance" mostra la distanza percorsa , e " caloria " mostra il numero di calorie bruciate . Entrare in modalità "Scan" per ruotare attraverso le altre modalità in modo da non dovete premere continuamente il tasto .


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