Come rendere il cibo per le escursioni
borsa zip di chiusura in plastica
1 tazza di muesli
1 tazza di avena
1 tazza di uvetta
1 tazza di arachidi
gocce di cioccolato 1 tazza
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1
Inserire un sacchetto di zip di chiusura su un banco o un tavolo .
2
Aggiungere 1 tazza di muesli alla borsa. Misurare il muesli con una tazza di misurazione . Scegli un muesli con il miele come fonte di energia rapida .
3
Misura 1 tazza di avena e aggiungere al muesli nella borsa .
4
Pour 1 tazza di uvetta nella miscela nella borsa e aggiungere 1 tazza di arachidi per una fonte di proteine .
5
Versare 1 tazza di scaglie di cioccolato come fonte di energia rapida nel sacchetto. Chiudere il sacchetto e agitare per mescolare il tutto accuratamente .
[Come rendere il cibo per le escursioni: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Escursioni---zaino-in-spalla/1006024190.html ]