Come migliorare il mio Doubles Squash gioco

Più sociale e meno impegnativo fisicamente a giocare singole , doppie squash è una ad alta energia , quattro persone gioco . Racquetball è giocato in campi circondati da mura , che i giocatori possono utilizzare per giocare la palla fuori nel corso di una partita . Utilizzando le pareti durante il gioco è uno dei fattori distintivi di squash che lo distinguono da altri sport simili. Come molti sport , raddoppia squash richiede strategie di apprendimento e pratica frequente per migliorare il vostro gioco . Istruzioni
1

Comunicare con il vostro partner . Decidere quali strategie utilizzare prima della partita . Parlate con l'un l'altro continuamente durante il gioco per mantenere il vostro lavoro di squadra e apportare modifiche alla vostra tecnica .
2

praticare la tecnica che serve . Ruotare la spalla e far scattare il polso durante l'uso i fianchi a servire la palla con più forza . Utilizzare una presa di rovescio con la racchetta centrato davanti al tuo corpo per un ritorno servire.

3

di dritto e rovescio pratica manovre . Portate il vostro avambraccio parallelo al pavimento , mantenendo il gomito allineato con la parte superiore della spalla per i colpi di dritto . Spostare il gomito lontano dal corpo e puntarlo in direzione della parete laterale con il braccio raggiungendo verso la parete posteriore per una corsa ottimale rovescio . Aggancia il polso per colpire la palla . Utilizzare i fianchi e le gambe per aggiungere potenza al vostro colpi .
4

Sapere dove puntare i vostri colpi . Obiettivo per il soffitto se la palla è in arrivo verso il petto o superiore. Obiettivo di colpire la palla oltre l'avversario se si vede il pallone arrivato tra il petto e le cosce .
5

scegliere il membro del team ideale per ogni posizione sul campo . Selezionare il membro del team con il rovescio più forte a giocare sul lato sinistro del campo come un tipo di quarterback . Selezionare il membro del team con il colpo di diritto più forte per coprire il lato destro del campo .
6

Practice posizionamento corte con il vostro partner . Il quarterback gestisce i colpi di rovescio dalla parete sinistra e i colpi di dritto dal campo centrale . L'altro giocatore ricopre idealmente la destra terzo della corte colpire i colpi soprattutto di dritto . Pratica giocare insieme con il quarterback regia sia di voi per ottimizzare il vostro gioco .


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