Come Rappel da una finestra di un edificio
Rope
Casco
Ginocchiere
Guanti
scarpe robuste
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1
Trova due finestre sono vicini gli uni agli altri e non separati da un muro.
2
Prendete un'estremità della corda e portarlo attraverso la prima finestra tutto intorno alla seconda finestra e tirare attraverso . Assicurarsi che un'estremità è fuori una finestra e l'altro è l'altra finestra . Regolare le corde , così le loro estremità sono ancora .
3
Metti il tuo equipaggiamento protettivo su e collegare il cablaggio. Regolare la marcia , quindi è confortevole e sicuro .
4
Afferra le corde e tirare tra le gambe e poi portarlo fino alla vostra coscia . Tirare sul petto . Tirare dietro la schiena e di fronte all'altro lato dove era a coscia e tenerlo con la mano sinistra .
5
passo fuori dalla finestra sul retro prima . Scendete l'edificio con la mano destra il controllo della pendenza verso il basso e la mano sinistra dando slack .
6
passo verso il basso e districare se stessi dalla corda .
[Come Rappel da una finestra di un edificio: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/arrampicata/1006023691.html ]